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135斤阿姨退休在家體重減肥至102斤，沒節食挨餓，不跑步運動

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我是一個已經53歲的老阿姨了，自從退休在家就特別的清閒，每天都感覺沒有事情可做，以前還在上班的時候，雖然累一點，但是挺充實的，現在不是洗衣做飯就是吃飯睡覺，或者是出去活動活動身體，溜溜彎逛逛街什麼的，就是這樣愜意的生活，也讓我的身體發生了變化，我的體重不知不覺的上漲了，身材也漸漸的臃腫起來，身上的贅肉也是越來越明顯了，這意味著我發胖了。

自從發胖以後我就想著要減肥，當然我減肥也並不全是為了自己的形象，更多的是為了自己的健康，最終在我的堅持下，135斤體重在家減肥至102斤，沒節食挨餓，不跑步運動。


在我這一輩子，我一直對自己的身材外貌很重視，因為我認為這是一個女人的臉面，如果連自己都收拾不利索，那做其它的事情一樣做不好，所以我的身材一直非常好，就連我兒媳婦都經常誇我有形象有氣質，只是沒想到最後還來個晚節不保，竟然在退休之後發胖了。

其實這也難怪，以前上班的時候，每天都是力氣活，身體也有足夠的運動量，所以吸收的熱量消耗的非常快，想發胖都很難。

而現在退休以後，每天都光吃不消耗，所以想不胖都很難。

既然發胖了我就要減肥，為了自己的形象，也為了自己的下半身幸福，我必須得減肥瘦下來。


身邊很多人都說我幹嘛去減肥遭那份罪，說是這麼大的年紀了，還減肥幹什麼，胖就胖一點嘛。

其實他們不知道的是，發胖不僅僅是影響我們的美觀，還會讓我們的身體造成多種慢性病症，就比如高血糖，高血壓，高血脂，脂肪肝，呼吸道疾病，心腦血管病等等50多種疾病，這些都是因為身體的脂肪過多而造成的，所以我不信下半身每天靠藥物去維持生活，所以減肥是我唯一的選擇。

當然了減肥瘦下來我的形象也會變得更好的，到了我們這個年齡，誰不想讓自己看起來更加年輕一點，畢竟女人都是愛美的嘛，這跟年齡是沒有關係的，所以減肥瘦下來是勢在必得的。


既然選擇減肥了，我就不能胡亂的減肥，得選擇一個靠譜的方法才行，所以我當初減肥是沒有節食挨餓的，也沒有跑步運動。

很多人都在問，減肥不就是要管住嘴，邁開腿嘛，其實管住嘴就是要讓自己節食，說真的每天讓自己不吃飯，誰的身體能夠承受，就算我是一個年輕人，恐怕也堅持不了吧，更何況節食減肥減的只是身體的水分，並不是脂肪，所以並不靠譜的。

而不選擇運動減肥，是因為我這個年齡，很多高強度的動作身體也承受不了，那些輕微的也起不來減肥的作用，索性就不選擇了，當然運動減肥還有一個弊端，就是非常容易反彈，所以我就沒有選擇這樣的減肥方式。


而我當時想減肥就要找一個適合我的，最好是比較輕鬆一點的，畢竟誰也不願意去遭罪，但是我也知道這樣的方法是很難遇到的，所以只能碰運氣了。

在我減肥的時候，我想到了我的侄女是做營養師醫生的，我想跟她問問有沒有什麼好的建議，沒想到我還真的找對人了，我侄女對減肥很有研究，而且她也是減肥剛瘦下來一年，看她苗條的身材，就知道她用的方法是不會反彈的。

後來她就說是吃一種特定的食品減肥成功的，這種食品使用非常簡單，只需要代替每天的早晚飯就行，而且食品也沒有任何的副作用，所以讓我放心使用。


對於侄女的話我是非常相信的，畢竟這是一個科學的減肥方法，於是我就按照這種方法開始減肥，讓我沒想到的是，我只是連續使用這種特定食品三個月的時間，竟然成功的從135斤瘦到了102斤，而且確實不用節食挨餓，也無需跑步運動，身體也沒有任何的不良反應，直到沒想到我生平第一次減肥就這樣輕鬆圓滿的結束了，前後只用了3個月，我可能是減肥大軍中最幸運的一個人了，像我身邊減肥多年未瘦的是比比皆是啊。

後來她們都紛紛嘗試這種食品減肥，最後也都成功的瘦下來了，而且也確實沒有一個人的體重出現反彈的跡象。

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