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46歲阿姨瘦掉32斤贅肉的成功經驗，減肥不用挨餓無需流汗一樣瘦

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身材是我們女人愛美的見證，所以保持身材是不分老幼的，我今年已經是一個46歲的阿姨了，但是我的身材跟我年輕時候一樣的苗條，因為我從來都沒有忽視過，即使在三年前發胖的時候，我也是瘋狂的減肥讓自己瘦下來的，當自己滿身的贅肉消失不見時，自己的體型變得非常勻稱，而且不管穿什麼樣的衣服都特別的有氣質，這個時候的我也是最開心的時候，現在的我體重只有98斤，身邊的人也特別的羨慕我，今天我就分享瘦掉32斤贅肉的成功經驗，減肥不用挨餓無需流汗一樣瘦。

自從我43歲發胖的時候，我每天都非常的煩惱，因為我最怕的就是做一個胖子，因為一個胖子真的讓人很難受，冬天的時候還好，因為穿著厚厚的羽絨服，別人還不怎麼看得出來，當然前提是臉不顯胖的那種人才行，像我這樣一胖小臉就肉乎乎圓滾滾的肯定是不行的。

尤其是到了夏天的時候，因為身體的脂肪過多，所以稍微一動就容易出汗，全身都感覺油膩膩的，而且還會散發出一身的腥臭味，讓人感覺非常的尷尬，當初我發胖的時候，說真的都不好意思跟別人一起做電梯，因為大家都離我遠遠的。

所以我要減肥，從發胖一開始的時候，我就已經在減肥了，只是這一減就用了兩年多的時間啊。

其實我減肥已經算是不錯了，雖然用了兩年的時間，但畢竟是瘦下來了，當時我身邊可是有很多的姐妹，都減肥好多年了，至今還是一個胖子。

其實我們減肥之所以會失敗，是因為我們走入了一個誤區，我一開始減肥的時候，就是認為管住嘴，邁開腿就能瘦。

所以我就開始少吃多運動。

之前我一頓飯吃一碗飯的，現在我只吃半碗，甚至到後來都不吃主食了。

另外我每天吃的菜大多數都是蔬菜，比如芹菜，絲瓜，冬瓜，西藍花等等，當然肉食也會吃一點的，但是只會吃低熱量的牛肉，雞肉，魚，蝦等等，而且都是少油，少糖的，說真的這樣的吃法真的讓人很難接受，但是為了減肥說什麼都要忍住才行。

而我在運動方面，每天都會把自己動到大汗淋漓的，每天基本上都是以跑步為主，另外像什麼散步，轉呼啦圈，跳減肥操，打球等都是一些輔助的動作。

我這樣減肥認為肯定能夠瘦下來的，但是沒想到堅持了大半年的時間，也確實瘦下來不少，差不多有十斤的樣子，本來我是想著繼續堅持的，但是正好趕上了春節，所以我就想放鬆一下自己，過完年在減肥。

但是讓我沒想到的是，僅僅一個春節，就讓我之前瘦下來的體重，一下子就全部反彈了，這讓我非常的鬱悶，後來才知道反彈是必然的，因為我這樣減肥，即使瘦下來以後，也不能停止的，一旦停止就立馬回反彈的。

就這樣我放棄了這樣的減肥方式，換成了吃減肥藥，但是強烈的副作用又讓我望而生畏了。

之後還吃過減肥餐，用過很多減肥小妙招，針灸減肥等等，但是又折騰了大半年，依舊沒有能夠瘦下來。

直到去年的夏天，我無意中認識了一名營養師醫生，在她的幫助下，我吃了一種特定的食品，這種食品只需要代替每天的早晚飯就行，而且食品也沒有任何的副作用，使用也簡單方便，這樣好的方法，我當然會毫不猶豫的嘗試的。

於是後來的我就用了這種特定食品減肥成功了，也就是用我用了三個月的時間，瘦掉了32斤的贅肉，並顯還是在沒有節食挨餓，運動流汗的情況下完成的，所以說減肥只需要早晚一個靠譜有效的方法，就能夠輕鬆的成功的。

自從我減肥成功以後，我身邊的朋友姐妹們，一個個的都坐不住了，開始紛紛嘗試這種食品減肥，最後也都成功的瘦下來了，而這種減肥方法最牛的是，我們瘦下來的這些人當中，竟然沒有一個人的體重出現反彈的跡象。

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