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我成功瘦至96斤的減肥日記，一般人不知道我沒運動，沒吃減肥藥

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我叫林文娟，今年43歲，是一個已經減肥成功的女人。

說起我的減肥日記，可以當做一個長篇小說了，因為我之前減肥經歷了將近三年的時間，這期間的酸甜苦辣，各種艱辛也只有我自己知道，好在我最終成功的瘦下來了，這讓我多少得到了安慰。

現在我的體重保持在96斤左右，身高166CM，所以身材還是非常苗條的，不管穿什麼衣服都感覺特別有氣質，而且走到哪裡都會迎來羨慕的眼光，所以說女人還是不能讓自己發胖啊。

當初我發胖的時候，整個人都胖了一大圈，滿身的贅肉讓我都感覺到了壓力。

原本苗條的身材變得臃腫不堪，平坦的小腹也慢慢的大了起來，之前修長的大腿也變得粗壯，腰身就像是家裡的水桶一樣，就連胳膊都粗得跟個小腿一般了，面部也是圓滾滾，肉乎乎的。

一個原本漂亮的女人，一下子變成了這個樣子，任誰也接受不了這個現實的，所以當時的我只要一個想法，就是減肥讓自己瘦下來，雖然我一直聽身邊的人說減肥有多麼多麼的難，但是既然發生在自己身上，我就一定要全力以赴，再難也要堅持下去。

於是我就這樣開始了我的減肥之路，減肥對於大家來說，是非常熟悉的一件事情了，很多人都認為減肥無非就是管住嘴，邁開腿就行，但是誰知道這兩個字可是害了很多人，因為大多數人減肥的時候，都在節食運動，但是最後卻沒有幾個人能夠瘦下來，而且很多人因為長期的節食，最後竟然患上了暴飲暴食症，所以說減肥還是要科學一點好。

我當初減肥也嘗試過這兩種減肥方式，但是最終的結果跟大家一樣，都沒有能夠成功。

當然運動減肥雖然效果不明顯，但是我們在日常生活中，身體多點運動量還是非常有好處的，一方面可以增強自身的抵抗力，還能夠消耗身體的熱量，所以多運動身體好。

後來的我減肥失敗以後，就嘗試了吃減肥藥，說真的我沒有想到減肥藥的副作用那麼的強烈，當時就讓我上吐下瀉，頭暈噁心，四肢無力，整個人就像癱瘓了一樣，讓我立馬不敢去嘗試了。

經過一次次的減肥實驗以後，我發現自己想瘦下來，並不是一件容易的事情，而且還很難，雖然我的減肥信念非常的堅定，但是一次次的失敗還是讓我非常失落的。

直到後來我認識了一位營養師醫生，並顯在她的幫助下，我吃了一種特定的食品。

這種食品只需要代替早晚飯就行，使用非常的簡單方面，而且食品也沒有任何的副作用，所以誰都可以使用。

這就是我成功瘦至96斤的減肥日記，一般人不知道我沒運動，沒吃減肥藥。

我就是用了這種特定食品減肥瘦下來的，當時的我也沒有想到這種食品的減肥效果會這麼好，僅僅用了3個月的時間，就成功的瘦了33斤，體重一下子從129瘦到了96斤，瘦下來的我還是那麼的年輕漂亮，身邊的姐妹們，還是那麼的羨慕我。

現在的我瘦下來一年多了，體重也沒有反彈，身邊的那些姐妹們也紛紛嘗試這種食品減肥，最後也都成功的瘦下來了，這方法你用也能一樣行。

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