127斤成功瘦到98斤我的秘訣，悄悄說出減肥法，不用運動吃減肥藥

我是一個注重形象，非常愛美的中年女人。

今年的我已經45歲了，到了我這個年齡，身材，體重，皮膚都是非常難以保持的，所以我平時不管是在飲食方面，還是睡眠質量方面，又或者是運動方面，我一直都保持著良好的生活習慣，畢竟當初我不小心發胖了以後，可是費了很大的勁才減肥成功的，我再也不想在去嘗試一下減肥的過程。

減肥對於我們來說，一直都是特別難以完成的事情，所以我就把自己127斤成功瘦到98斤的秘訣分享出來，悄悄說出我的減肥法，不用運動吃減肥藥，希望能夠讓更多的姐妹，都輕鬆的瘦下來。

想要讓自己發胖是非常容易的，但是想讓自己減肥瘦下來卻很難，這是為什麼呢？是因為讓自己發胖我們能夠掌握很多方法，比如胡吃海喝，不管什麼都吃，也不管熱量的高低進行。

又或者讓自己變懶，整天沒有運動量。

當然還有很多發胖的原因就不一一舉例了。

那麼減肥很難是因為我們掌握不了方法，所以就很難瘦下來。

但是有人也會說，減肥只要管住嘴，邁開腿就能瘦，但是真的是這樣嗎？那麼人人都知道的方法，為什麼還會為了減肥而煩惱呢？那麼只能證明這種減肥方式並不靠譜的。

這些方法其實我在減肥過程中都用過，那麼我就說說我自己的切身體會吧。

在我減肥剛開始的時候，我就選擇了運動減肥，外加節食減肥，因為我的胃有老毛病，所以不能像年輕人那麼完全不吃飯，我只能儘量的去少吃，避免一些高熱量的生物，畢竟身體比減肥要重要的。

那麼主力就是增加運動量了，為了能夠讓自己無時不刻的運動，我每天上下班都改成了走路了，能站著做的事情，我是不會坐下的，不僅如此我每天還會找時間轉呼啦圈，做深蹲，跳繩，晚上還跑步，快走，或者是廣場舞，可以說是把自己剩餘的時間都用在了運動上面，但這又能怎麼樣，還不是一樣瘦不下來，堅持了好幾個月，我最終不得不放棄了。

後來我就聽別人說吃減肥藥，其實說心裡話，我是非常排斥這種減肥方式的，因為人人都知道減肥藥的副作用是非常強烈的，弄不好還會要人命的，但是我當時也抱著僥倖心理，希望自己能夠碰到一個好一點的減肥藥。

於是我就選擇了當時最有名氣的減肥藥嘗試了起來，沒想到在我使用的第一天，就開始上吐下瀉了，而且是頭暈噁心，讓自己不想吃飯，一整天下來我整個人都虛脫了，那種感覺就像是要了命一樣，但即使這樣我都沒有放棄，直到後來我有一次直接暈倒在了家裡的沙發上，從此以後我再也不敢吃減肥藥了。

就是這樣的減肥過程，就用了我一年多的時間，但是最後體重依然保持在127斤左右的樣子，所以讓我非常的鬱悶。

就在去年我不知所措，正想放棄減肥的時候，我偶然認識了一位營養師醫生，並顯在她的幫助下，讓我吃了一種特定的食品，沒想到就是這種食品，竟然把我頭疼的問題徹底的解決了，而且是非常輕鬆自如的解決的。

這種方法使用非常簡單，就是把每天的早晚飯，換成這種食品就行，就像是吃飯一樣簡單，不僅減肥效果非常的好，而且食品也沒有任何的副作用，所以我就是這樣瘦下來的。

每個人減肥成功以後，都會有一種擔心，就是害怕自己好不容易瘦下來的體重再次反彈，畢竟想到自己苗條的身材，再次回到之前肥胖臃腫的樣子，任誰都無法接受的，所以我減肥成功以後，也非常擔心這種情況會發生，所以我就一直觀察到現在，將近一年左右的時間了，但是我的體重卻一直保持在100斤以內，這讓我徹底放心了，而且在這個期間，我身邊的那些胖子們，也統統用了這種食品減肥成功了，所以說這種減肥方法，誰用都能輕鬆瘦下來。