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不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因為成功沒有捷徑，所有人都是一步一步的走過來的。減肥也如此！Don't worry, don't be greedy, and don't give up. Be...

張梓琳是首位華人''世界小姐''冠軍，她不僅容貌身材十分出眾，在學習，體育，才藝等方面也是讓人望塵莫及，可以說是全能女神一枚。她為人低調，出道這麼多年一直兢兢業業，沒有什麼緋聞八卦。

對於瑜伽初學者，就應該選擇一個簡單的瑜伽體式。減肥瑜伽動作有難也有易，像是有的人想減肥卻又不想採用高難度的瑜伽動作，這樣的人還是很多的！今天就為大家推薦4個簡單減肥瑜伽，就是專門為懶人們準備的哦...

夏天來了，最適合夏天的減肥方法就是游泳了，今天小編就來給大家科普一下各種游泳減肥方法。還不趕快學習這些知識就out啦！一般來說，水中消耗能量更大，水的浮力和阻力、壓力是對人體的一種按摩，對皮膚還...

人在水中游泳，兩臂划水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了運動，可以使全身的肌肉得到良好的鍛鍊。另外，游泳時，因為水的密度（換句話說就是阻力）和傳熱性能比空氣大（水的熱傳導係數比空氣大26倍...