35歲女職員瘦了29斤，分享其秘訣，人人都能做到身上沒一丁點贅肉

我把所有的精力都用在工作上面，減肥這件事被早早地拋之腦後。

換來的是領導的嘉獎和認可，同事們羨慕的眼光，與此同時卻失去了苗條的身材，一切是那麼公平，又那麼殘忍。

對於女人而言，事業很重要，擁有良好的形象也很重要，而自己現在是長著雙下巴、有著粗如水桶的腰和粗壯的大腿，體型臃腫不堪，一臉油膩。

不想等到別人議論紛紛才想起來改變，我要立刻、馬上減肥，不能再有半點懈怠。

減肥這件事說起來容易做起來難，我每天在公司忙得團團轉，飯都不能按時吃，不是外賣就是咖啡，晚上回到家都已經是深夜，想吃個夜宵怕胖，不吃又餓得睡不著覺，我也想去鍛鍊，但是明天一大早還有一頓事情等著我。

正在自己猶猶豫豫之間，體重很快漲到了130斤，全身上下都是贅肉，簡直不忍直視，最擔心的事情還是發生了，周圍人開始冷嘲熱諷，我一時間變成熱門人物。

我決定放下手中的工作，安心地減肥。

減肥已經是迫在眉睫，不得不重視，不然今後的生活將會一直沉浸在黑暗之中，繼續受到肥胖的影響。

這次真的是下定了決心，我還這麼年輕，努力一把一定可以瘦下來的。

於是我就嘗試了各種不同的減肥方法，起初是節食減肥，然後是減肥食譜、減肥偏方、運動減肥，甚至連減肥藥的方法都試過，只要是和減肥相關的都試過，可我依然沒有瘦下來。

減肥本不應該這麼難的，方方面面我都做到了，為什麼還是瘦不下來，看著日漸臃腫的體型心裡更加著急，無奈自己又沒有辦法，內心充滿了迷茫。

後來是得到一位營養科醫生的指導，通過改變飲食的方法才得以瘦下來的，分享其秘訣，人人都能做到身上沒一丁點贅肉，將早晚飯改成吃一種特定的食品，其次中午飯還是正常吃，一直這樣堅持下去就可以減肥。

減肥一下子變得豁然開朗，以前沒有正確的方法而盲目嘗試，有了對的方法就不一樣，朝著一個方向努力，天天都有很明顯的變化，眼見著贅肉慢慢變少，不到三個月瘦了29斤。

而方法卻是比以往的都要容易，只是把早晚飯改成吃一種食品而已，一瘦再瘦，沒有一點反彈，體重很快就能恢復到兩位數。

所以說減肥失敗是正常的，只要用對了方法，就能夠很容易瘦下來了。