文章標籤：阿姨體重瘦到胖到贅肉消失減肥藥

48歲阿姨體重瘦到98斤：我曾胖到126斤，贅肉消失沒有吃減肥藥

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已經連續好幾年了，體重一直在上升，以至於我平時都不敢稱量體重，生怕最近又胖了不少。

雖然我知道無論是否稱量，都不會影響體重的變化，但是至少說讓自己的心裡不再那麼緊張，有點得過且過的意味。

當然，在面對減肥這個問題時，我從不含糊的，更是不會給自己尋找任何的藉口。

和大家一樣，看著自己身上堆滿的贅肉，我也很著急，我也希望自己能夠早點瘦下來，雖然48歲已經到了阿姨的年齡，但是自認為還是很年輕的，而且女人愛美之心更是不會改變！好在雖然減肥過程是有點曲折，但是在自己的努力下還是瘦了，而且這次沒有吃減肥藥。

我年輕的時候，雖然自己從沒減肥過，因為體重始終保持在100斤以內，但是對減肥還是有了解的，身邊有不少女性都是經常有在減肥的。

給我的感覺是，減肥這事絕不容易，要不然怎麼很多人都是常年減肥也不瘦，甚至於是越減越肥的都是大有人在。

這也是我之所以會胖到126斤才下定減肥決心，因為我始終在猶豫，生怕自己和她們一樣，怎麼努力也難以瘦下來！只是擔心或者害怕都沒什麼用，一身的贅肉無時無刻的在提醒我，我確實到了必須得減肥的程度！

女性40歲以後發胖，會有個奇怪的現象，那就是都是從腰腹部開始發胖，小肚子凸起，腰兩側開始出現贅肉，然後贅肉開始分層，一圈一圈的。

雖然平時可以穿寬鬆的衣服來遮掩，但是自己很清楚，漸漸地會連全身都胖了起來。

因為當初我對減肥這事有牴觸，生怕自己瘦不下來，所以起初被減肥藥那誇張的宣傳給吸引了，「大吃大喝也能夠瘦下來」 ，「一天能瘦好幾斤」，老實說，我即便知道減肥藥是有副作用的，但是依然從心動到行動了，因為我渴望自己能夠快速瘦下來。

和大家所經歷的一樣，減肥藥的副作用確實存在，而我也體驗到了，頭疼、心慌、失眠、拉肚子，對生活和工作都造成了影響，但是減肥效果真的一點也沒有！哪怕是瘦一點點，我也會堅持下去的，但是什麼效果也沒有！也就是從這個時候開始，我才意識到絕不可能存在什麼「一夜暴瘦」的方法，試想下，我們身上的贅肉可能都是好幾年才長出來的，而減肥怎麼可能是一蹴而就呢？所以減肥也是需要過程的，只是再好的減肥方法，如果減肥前期看不到效果，都很難堅持的！

就像我之後所嘗試的運動減肥，從跑步到快走，再到經常參加廣場舞，雖然在運動時間、運動強度上都有所增加，但是依然沒法看到減肥效果！後來才知道，如果連續堅持跑步一年，或許可以瘦六七斤，但是瘦這麼點還趕不上發胖的速度，所以沒有人會堅持的！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥，方法容易，食品也沒有副作用。

我們身上的贅肉是如何形成的？其實所謂的贅肉，就是要減肥的「肥」，也就是常說的脂肪，體內堆積過多脂肪不僅會導致身材走形，更是會加重內臟器官，很容易引發脂肪肝、高血壓、糖尿病等疾病，尤其是進入中年後，肥胖帶來的危害就會更加明顯！而我這次減肥用時三個月，不僅讓我從126斤瘦到98斤，更是一點也沒反彈。

此外方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持的。

其實減肥只是個短暫的過程，方法用對了都能夠瘦下來。

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