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最近刷抖音和微博，基本都是這種畫風：「王俊凱對不起，我要爬牆1個月！」「吳亦凡對不起，我要爬牆1個月！」「楊洋對不起，我要爬牆1個月！」……

土肥胖是每一個女生的噩夢，人一旦胖了，可能擺脫不了這些字眼了，所以不少胖妞為了減肥不惜代價。使用大量藥物和過度的絕食方法減肥，但最後得到的並不是完美的身材，只是導致厭食症和抑鬱症，長期如此會損傷...

韓國健身圈的確是人才輩出，很多人從零基礎到上台打比賽僅需3個月，他們並沒有非常大的塊頭，全身肌肉只有腹肌比較明顯。那他們是如何快速練成肌肉男的？其實大體套路類似，這位韓國男子告訴你答案，或許能給...

轉眼又快到了露腿露胳膊的季節，為了穿美美的小裙子，很多女孩子已經走上減肥瘦身的道路，而你可能還在對著一堆贅肉發愁。