解答：自由式換氣時，鼻子進水怎麼破
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近日，有網友提問自由式換氣時，鼻子進水怎麼破？其實很簡單，且聽小程一一道來。
自由式換氣和蛙泳換氣一樣，只不過轉頭方向不一樣，蛙泳是上下換氣，自由式呢是左右擺頭換氣。
自由式換氣的時候，水中用鼻吐氣，出水面張嘴並小口吸氣，水自然從嘴角流出。
這裡特彆強調用嘴是吸氣，不是吞氣。
何為吞氣，就是指往下咽氣，這是不對的。
手臂動作與換氣的配合
其次，呼吸和手、頭的配合尤其重要，不管哪種泳姿首先是手先動。
自由式的呼吸，同樣取決於手，必須是手先動，然後才扭頭。
那麼什麼時候轉頭吸氣呢？要看手什麼時候離開水面。
扭頭吸氣的瞬間，眼睛的餘光最好是能看見腋窩，那麼就是做對了，
沒事就去游泳池練練吧！！
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