為什麼會蛙泳的比比皆是,會自由式的鳳毛麟角
「會蛙泳的人多,是因為學蛙泳最容易,學自由式難。」大部分的專業游泳運動員最早學的是自由式,但沒有學會,倒是先把蛙泳學會了。一是自由式呼吸要側頭,這個技術有難度,特別是對初學游泳的人來說;
大部份游泳運動不熟練的人,游捷式時往往只有使用手臂與肩膀的肌肉,但這樣的游法是費力且容易疲勞,而且還容易受傷,就像一個棒球投手, ...
捷泳是模仿人體爬行的一種游泳姿勢,在各種比賽中速度最快,因此自由泳比賽中,人們都採用捷泳,所以捷泳又稱自由泳或爬泳。 游捷泳時身體俯臥在水中幾乎與 ...
本章節的自由式教學,我們要教各位如何游好自由式,主要會有幾個重點:自由式換氣、自由式划水、自由式踢 ...
自由式是四種泳姿中速度最快的泳姿,但是對於初學者來說可能並沒有那麼輕鬆,而且速度很有可能連蛙泳都比不上。這肯定是你在游自由式時 ...
自由式腿部要領. 腿部動作主要作用為穩定身體以及使腿部抬高,使身體成流線型。如果腿部練習不夠,在游速上受腿部無力影響,腿部下沉,產生 ...
「會蛙泳的人多,是因為學蛙泳最容易,學自由式難。」大部分的專業游泳運動員最早學的是自由式,但沒有學會,倒是先把蛙泳學會了。一是自由式呼吸要側頭,這個技術有難度,特別是對初學游泳的人來說;
很快就到夏天了,大熱天裡最舒爽的運動就是游泳了,不但涼爽而且運動量還大,對於保持身材有著莫大的好處,正因為如此,很多娛樂界明星比如范冰冰、楊冪、章子怡、劉亦菲等一眾靚女都喜愛游泳。
東楚網黃石新聞網(東楚晚報 記者 柯娟/文 鄢巍/攝)「走,游泳去!」「可我不會呀!」「給你個游泳圈,撲騰幾下就會了!」炎炎夏日,待在哪裡都是滾燙的,游泳毫無懸念成了眾多市民避暑的不二選擇,不僅...
iKids寫在前面的話:早在2016年暑假,我們就「小朋友該怎麼學游泳?」採訪過德國聯邦水上教育協會BvAP認證的教練員,每年夏天這個推送都會被翻出來,今天我們再次回訪教練,帶來乾貨一篇。
疑問1蛙泳還是自由式?哪種泳姿開始學,有講究嗎?教練說法:目前,游泳培訓分為兩種,一種是十天左右的短期班,是面向初學者的,另一種是長期訓練,為了選拔以後的游泳運