為什麼會蛙泳的比比皆是，會自由式的鳳毛麟角
文章推薦指數： 80 %
「會蛙泳的人多，是因為學蛙泳最容易，學自由式難。
」大部分的專業游泳運動員最早學的是自由式，但沒有學會，倒是先把蛙泳學會了。
一是自由式呼吸要側頭，這個技術有難度，特別是對初學游泳的人來說；
二是自由式要雙臂雙腿交叉做動作，比起動作對稱的蛙泳來說比較難，如果浮力掌握不好，就更覺得費勁；
三是自由式腿的動作不好做，需要大腿帶動小腿，小腿再帶動腳，下肢多個關節都要參與，動作不易協調。
相比之下，蛙泳學起來就容易多了。
游泳館舉辦的游泳班一般為7～8堂課，每堂課1小時左右，聰明的孩子往往4—5堂課就能學會蛙泳，7～8堂課下來，班上的學員幾乎都能學會。
「可自由式就不敢保證他們都能學會。
關於應該先教哪種泳姿的問題，在國際上也沒有定論。
有的人主張從自由式開始教，有的主張從蛙泳開始，有的甚至主張從仰泳開始學習。
主張先學仰泳的理由是，仰泳可以在水面上自由呼吸，不存在換氣問題，能讓人擺脫恐懼心理。
蛙泳速度雖然最慢，但它之所以被廣泛推廣，還與文革時期的特殊環境有關。
在那個講究「體育軍事化」的年代，蛙泳被賦予了另一項「使命」———武裝泅渡。
當年，即使身為「世界蛙王」，游泳運動員也不能訓練和參加比賽，而要成天去各處表演武裝泅渡，為國防服務。
會蛙泳如何再學自由式
無論先掌握哪種泳姿，能在水中前行就能極大地增強人的自信，並能進一步培養人的水性。
會了任何一種泳姿，再學別的泳姿都比較容易，彼此不會產生妨礙。
大部分游泳運動員小時候也是在學會蛙泳後不久再掌握自由式的。
很多學會了蛙泳的人都想學自由式。
在這裡小編給出了具體的方法：先雙手抓住一塊浮板練習打腿和前行；腿的動作順暢以後，一隻手放開浮板做自由式的動作；接下來兩隻手都放開浮板做動作，這時不會換氣就先摒住氣游，練習手腿配合；最後再練習換氣呼吸。
有了蛙泳的基礎，對水不恐懼，學自由式不難。
游泳應該從蛙泳還是自由式開始學起
這個天氣越來越熱了，不管會不會游泳的人，都喜歡到游泳館去下餃子。去的次數多了，發現了一個非常好玩的現象：那些游泳初學者如果是在游泳培訓機構學習，學得都是蛙泳，如果是跟朋友或家人學習的，學得都是自...
用我的親身經歷，教你如何輕鬆學會四種泳姿的游泳！
學游泳說難也難，可能很多人一輩子都沒能學會游泳；但說容易也很容易，也有很多人下過幾次水之後就能遊了。關鍵就在於學習的方法，下面用我的親身經歷教你怎麼去學習游泳。要消除對水的恐懼感說真的，最初我對...
為什麼蝶泳最美，如何學
假如問如何游得美，我想蝶泳就是答案。無論男女，蝶泳都能游得漂亮，因為蝶泳是唯一一個能同時將力量與柔美充分展現的泳姿，也就是說是陰陽融合是好的泳姿，並且如果你仔細觀察的話，大部分游泳寫真宣傳照片都...
學游泳的7大誤區，別拿生命開玩笑！
誤區一：學會游泳等於掌握生存技能我們日常談的「游泳」，只能讓孩子強身健體，因為一旦只要在水中發生危險，定有危及生命的可能，這也是招潛水員時，對身體條件要求極為苛刻的原因。僅從安全角度考慮，人是陸...
學習游泳的3個技巧，滿足菜鳥游泳的心！
學習游泳的三個技巧旱鴨子朋友們都有一顆學習游泳的心，但是對於我們這些菜鳥來說，應該怎麼樣學習游泳呢?今天就為大家講解一下初學者學習游泳的知識和一些游泳的禁忌事項，如果你想學習，你就看過來吧。
如何讓孩子正確的學習游泳這項運動？
因為游泳對於每個孩子來說，都是必要的生活技能，從生活技能而言，游泳可能比孩子們在學校里學習到的任何知識都更為重要，因為時刻都可能遇到水的危險。在日常生活中，就算溺水幾率不大，游泳也是一項非常適合...
乾貨｜看完這篇，小白也能學會自由式！
在值得買這麼些年，關於游泳的文章寫了幾篇，都是給有關裝備的。游泳是一項孤獨的運動，裝備比起羽毛球、網球等其他運動，要簡單很多。身邊很多朋友由於不會游，或感覺太累，都放棄了這項運動。這篇文章想傳遞...
解惑 ▏私家教練幫你練就「完美身材」與「高超技術」
里約奧運會和游泳錦標賽讓中國游泳隊的小鮮肉們榮登國民偶像的寶座。他們不僅有身高有肌肉有顏值，身體素質還超於常人，引來萬千目光。而國民對游泳項目的關注度和參與度近年來也是呈現上升趨勢，無論是成年人...