讓游泳初學者最恣意游蕩的自由式FreeStyle | 運動星球 ...
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克服腦瘤 英泳將Lelliott追隨「飛魚」身影
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用游泳減肥？把握正確原則便能看見效果
運動星球
讓游泳初學者最恣意游蕩的自由式FreeStyle
2017-05-18
知識庫
水上運動
游泳
訓練動作
自由式是競技游泳比賽項目之一。
嚴格的來說不是一種游泳姿勢，它的競賽規則幾乎沒有任何的限制，大多數游泳運動員在自由式比賽時選擇使用捷泳，這種姿勢結構合理，阻
延伸文章資訊
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泳競賽中「自由式」參與的選手為了求快，都採用這種最快的「捷泳」，久而久之，被 ... 能力，進一步消除怕水的心理，增強學習的信心，其動作要領如下：. 1.
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踢腳的要領就是大腿帶動,才不容易累. 如果是小腿用力踢,不到數十公尺就快抽筋了.所以當妳可以踢很長的距離時,就是掌握了要領. 游自由式時,身體會轉動,所以踢水 ...
- 4[轉貼]自由式訣竅by ptt essswim @ 游吧! 儒艮!! :: 痞客邦::
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自由式腿部要領. 腿部動作主要作用為穩定身體以及使腿部抬高，使身體成流線型。如果腿部練習不夠，在游速上受腿部無力影響，腿部下沉，產生 ...
