自由式要領

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自由式捷泳手的動作要領(手部六字要訣) 就單手而言，手掌在水面下先「伸」直手停飄約半秒至一秒之後， 以指尖朝前外下方外旋1/4圈的壓水手勢「抓」一把 約轉壓了15  ...【5分鐘學會「自由式踢水」 改掉兩大錯誤成游泳高手】 - YouTube2019年12月2日 · ... 【燿宇的游泳學校】 https://bit.ly/37Va45z#游泳 #自由式 #教學 #踢水 ... 達人 ...時間長度： 4:34 發布時間： 2019年12月2日自由式教學換氣-2021-02-28 | 輕鬆健身去4 天前 · 5分鐘學會「自由式踢水」 改掉兩大錯誤成游泳高手】 - YouTube2019年12月2日· . .. 游泳#自由式# ... 游泳#自由式#教學#踢水#大腿帶動#學起來達人秀官方網站▻ http://ttshow.tw 達. ... ・Level 1 水女孩：具備基本水感，能游蛙式或是自由式，但自覺換氣不佳或不會換氣... http://goo.gl/xZ841R. ... 自由式腿部要領.自由式(捷泳)教學@ 跑出人生目標:: 隨意窩Xuite日誌2014年11月14日 · 捷泳或爬泳，俗稱為自由泳或自由式。

因為速度最快，因此被大多數運動員在自由泳項目中使用，使得自由泳幾乎成了捷泳的代名詞，被認為是 ...[PDF] 自由式游泳基本技巧自由式游泳基本技巧. 一、特性：所有泳姿中速度最快者，像是爬泳的動作，折返時只有自由式手不必碰壁。

二、打水（平衡）. 膝蓋：上伸直，下放鬆. 踝關節： ...游泳四式的技巧捷泳俗稱自由式，為四式中最符合人體工學的自然姿勢，因此，它游起來最快。

技巧要領如下：. (1), 捷泳腿部動作以髖關節為軸，大腿帶動小腿打動，雙足腳尖 ...自由式- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia4個必學技巧及換氣的竅門. ^ Swimming Rules: Freestyle. 國際游泳聯合會. （原始內容存檔於2011-06 ...臺灣鐵人游泳學校- 「#抬頭捷」，也就是頭抬著游自由式 ... - Facebook2016年3月8日 · 抬頭捷」，也就是頭抬著游自由式。

在鐵人 ... 快速抬頭確認方向後，再立即回到正常的自由式。

想學#水中 ... 報名網址：http://goo.gl/6zAZwx.圖片全部顯示游泳技巧-2021-03-01 | 說愛你2 天前 · 自由式游泳技巧－划手技巧- YouTube2019年2月17日· 自由式游泳技巧－划手技巧. ... 觀看影片https://goo.gl/9eRSti ... www.outsideinn.com.tw .