據說「游泳速成班」全是套路，不告訴你這些的都不！專！業！
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暑假孩子想學游泳，我帶他去了多家培訓機構，卻發現一個問題，很多機構都承諾15天速成，包會拿證，但當我問到包會的程度是什麼樣？孩子會什麼姿勢？在水裡可以換氣嗎？換氣可以游多遠？所有機構的答案都不一樣，但大多都能承諾孩子學完了至少會一種姿勢。
正規來說每一種姿勢系統學習需要幾年，但中國家長等不了，他們不願意花了錢、花了時間、十幾節課下來孩子就只會用腳打水。
為了有意迴避打腿練習等基本功的訓練，教練們鼓吹省力、高效、速成，迎合家長的心理，將錯就錯，明明知道最應該學的是自由式，還是會直接教孩子們先學蛙泳。
學游泳順序：自由式——仰泳——蛙泳——蝶泳。
先學蛙泳是錯誤的
這是大多數初學者都易犯的錯誤，把能否在短時間內學會蛙泳作為衡量教練的一桿稱，但真正想想，十幾節課能學到什麼系統課程啊？看見孩子能在水裡動幾米，就自我安慰孩子會遊了。
但真正遇到事，需要游泳時卻發現出問題了——孩子身體柔韌性差、腿部易受傷，孩子體能跟不上、不適合長時間長距離的游...
家長以為的會游，在專業人眼裡其實和戲水差不多。
所以家長一定要對游泳培訓豎立合理的心理預期，游泳和所有運動一樣，都需要打下結實基礎、經過紮實的訓練才能游的好。
為孩子打基礎一定要在水裡嗎？不一定！ 常規在水裡練習是好的，但孩子在水中練習阻力大，易疲勞，一疲勞動作就不規範。
那為了保證水中訓練的質量，在陸上練習動作必不可少。
如果游泳培訓班沒有這樣的訓練，家長回家也要加強動作規範，讓孩子對著鏡子練習，這樣下水才能保證動作的標準。
自由式
還有，去游泳培訓時不要著急下水，家長可以提前灌輸孩子4個觀念：
1. 游泳前的熱身、淋浴。
孩子在游泳前一定要熱身，幫助改善身體各器官系統的狀態，提高神經系統的興奮性和靈活性。
標準泳池的水溫度恆定在25~27℃，是低於體溫的，為了適應體感，最好預先淋濕身體適應一下，否則直接下水孩子會出現頭暈、噁心等不適感，容易發生肌肉痙攣或拉傷。
2. 先學會深呼吸，幫助孩子度過恐水期。
游泳最大的問題就是呼吸、換氣。
初學的孩子，為了防止水進入鼻孔，可以準備鼻夾。
游泳時嘴巴吸氣，嘴巴和鼻子同時呼氣，用吸1吐5的方法來訓練。
家長在家也可以訓練孩子，讓孩子趴在床上全身放鬆，抬頭張嘴、迅速吸1口氣，5秒內勻速緩慢的吐出，如此方法反覆的訓練，也能教會孩子養成「出水就吸入水就呼」的好習慣。
3. 教孩子應對抽筋、嗆水等急救的應對。
孩子下水後如果出現一些緊急情況，心裡肯定會驚恐慌張，動作也是抗拒的，這樣反而容易出現溺水問題，所以孩子下水前，必須知道可能出現的問題，以及怎麼樣應對。
有了正確的指引，孩子遇事不慌就好辦多了，比如孩子可以放鬆身體，等待浮出水面，再呼叫求助、等待救援。
順便說句，不要什麼都指望救生員，生命還是握在自己手裡最牢靠。
4. 游泳後要沐浴，處理耳中的水。
游泳後建議孩子漱漱口、洗個熱水澡，不僅有效防止感冒，還可以清除泳池水裡依附在身上的消毒劑，保護皮膚。
如果此時能捧點熱水，將鼻子浸入其中一會，還能預防鼻炎。
耳朵里有水？可以告訴孩子，偏著進水耳一側的頭，一手扶著固定物，一手揪住耳廓，單腳跳幾下，水就會排出。
如果沐浴後耳朵里還有水，感覺不舒服，家長也可以用棉簽幫助孩子。
游泳速成不可信！
教了十年游泳，這位專業教練說：小孩學游泳，急不得！
在下面的文章中，教練集中解答了大家在游泳這個問題上最關心的問題，有五大方面：1、幾歲開始學比較合適？2、報了游泳培訓班，多久能學會？3、孩子膽小怕水，怎麼辦？
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