兒童節給孩子最好的禮物，教會孩子游泳！

家長都希望孩子能健康快樂地成長，教會孩子學游泳，能一次性滿足家長這兩個願望。

但教孩子學游泳，不是一件輕而易舉的事，特別是本身就不會游泳的家長。

一般情況，我們可以通過以下兩種途徑教會孩子學游泳。

1.會游泳的家長，親自教孩子游泳

在南方的農村，大部分孩子的游泳技能都是家長教的。

農村部分家長，教孩子游泳的方式簡單粗暴，直接把孩子扔下水，讓孩子在水裡掙扎。

這種方法確實讓很多孩子學會游泳，但並不值得推廣。

一來會有溺水的潛在危險，二來可能會給孩子留下陰影。

正式開始前，需要強調一點：會游泳的家長不等於會教孩子如何游泳。

這裡分享一個對大部分小朋友適用的方法：

1.先在岸上教小朋友憋氣，讓小朋友在水中練習憋氣，憋氣時間達到20-30秒左右即可。

2.讓孩子練習換氣。

讓孩子深吸一口氣，頭進水裡5-10秒左右，出水呼氣，如此反覆，讓孩子感受換氣的技巧。

3.以娛樂的方式教孩子「浮冬瓜」。

整個過程需要由家長在一旁協助，必要時要用手托著孩子。

大部分人在做該姿勢後自然會浮在水面上的，一部分人會沉下去也不要怕，站起的方法：鬆開雙手，雙腿用力，往下一蹬就站好了。

在水裡閉氣，面朝下，頭進水，身體放鬆，整個身體張開成一個「大」字，不要怕，因為人的密度比水低。

這時，人就會自然半浮在水面，然後雙腿收到胸前，像胎兒在母親的肚子裡一樣的姿勢，然後雙手抱腿，以這個姿勢把背露到水面就可以了。

學到這個階段，孩子基本可以原地換氣，接下來可以開始學習前進了。

4.先讓孩子在岸上學習蛙泳的標準姿勢，相關視頻可以在網上獲得。

5.等孩子熟悉了動作後，家長雙手托著孩子身體，讓孩子在水面練習蛙泳。

然後一點點讓孩子身體沉入水中，以正常姿態練習蛙泳。

過程中要引導孩子正確爬水和踢水。

整個教學過程可能需要幾天，甚至更久，家長應該有耐心，讓孩子一點點進步，切勿出現文章開頭的情況，直接把孩子扔下水。

2.不會游泳的家長，可以帶孩子去游泳培訓班

現在游泳培訓班很多，報班前家長需要提前了解相關情況。

部分培訓班只接收5歲以上的孩子，年齡太小的孩子缺乏紀律性，理解能力較低，不適合參加集體的游泳培訓班。

兒童游泳培訓班，一般有一對一，一對二，少部分是一對三的，一個教練帶三個以上學生的培訓班，需要慎報。

教練可能因為顧及不過來，而發生不必要的意外事故。

在游泳培訓班學習的小朋友，一般10-15節課（每節課一小時左右）就能學會游泳。

孩子都是獨一無二的，每個孩子的情況不一樣，有的孩子可能需要很少的時間就能學會游泳，有的孩子則需要更長的時間。

家長要做的是，有足夠的耐心。

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