學習網球你有哪些建議

2020-08-26

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我覺得網球運動是一個很小眾的運動，絕大部分人更熟悉的是羽毛球運動。

但是我個人非常喜歡網球運動，我經常在電視上觀看網球比賽，在網球比賽中，激烈的比賽場面給人以熱情、刺激、熱血沸騰的感覺，瀟洒帥氣、孔武有力的擊球動作給人以暢快的感覺。

近幾年，隨著網球運動的潮流興起以及電視轉播的增加，喜愛這項運動的人也越來6越多。

但是由於各種原因，很多人在學習網球的過程中沒能夠堅持走到最後，當學習的熱情開始降溫候，中途就夭折了，這讓人十分可惜。

其實這是一種非常普遍的現象，這極有可能是大家對網球學習的認識不足造成的，所以大家在進行網球學習前需要多考慮一些問題和方面。

第一，在決定學習網球之前應該跟經常打網球的朋友聊聊，或者看一些這方面的書籍，了解一下難易程度，看看是否適合自己，不要花了很多錢最後一事無成。

如果你只是想要當做遊戲玩一玩，就是想體驗一把，那就不能一起比較了。

第二，你還需要一個好的健康的身體。

這對於喜歡運動的人來說是非常重要的。

既然網球是一種競技性的運動，那它肯定就會有和運動掛鈎的特徵。

一般來說跑、跳是必須的能力，所以具備良好的身體素質和運動的協調性是相當必要的。

經常做一些體育鍛鍊，如晨跑、跳繩等等，這對於學習網球技術是非常有幫助的，進步會比那些不怎麼運動的人快很多。

很多美眉平時很少運動，一點力氣都沒有，拿起球拍都覺得很重，這將影響學習的進展。

最好在學習網球之前先鍛鍊一下身體，把身體鍛鍊的強壯一些，這樣學起來就不會感到困難，會比較輕鬆。

身體的協調性對於打網球來說也是非常重要的，協調性差的人學網球會非常吃力，發力方向不夠正確，不能夠很好的去接打網球。

另一方面不夠健康的身體和身體協調能力較差，也會影響自己的心情，甚至會產生厭煩的心理，進而可能就會選擇半途而廢。

第三，時間安排問題，既然要學網球就要安排一定的時間，因沒有時間而中斷學習的人不在少數。

也有一些人每周只拿出一、二個小時的時間上課，平時也不練習，這樣勢必把戰線拉得太長，不利於網球技術的掌握。

我們經常聽說的幾天沒打球找不到感覺之類的話，說的就是這個道理。

這種感覺是在經過無數次揮灑汗水的擊球練習中獲得的，這種感覺是只有經歷過體驗過，才會懂得的感覺，是在前一次練習基礎上對動作的進一步理解和升華。

如果沒有多次的疊加網球是一種通過大量的練習和實踐才能掌握的技術，是一個自身體驗的過程，教練只能教給你動作，不能教給你感覺，在學習過程中教練只是起到了指導、啟發、加速學習過程的作用。

沒有足夠時間的練習就是再好的教練也教不出高水平的學員。

很多人並沒有經過教練的正規訓練，而是通過大量的練習也掌握了網球技術，球打的很好，這也說明只要把時間花在網球上就一定會有進步。

建議初學的確網球你說難學也不難，就這些基本套路。

但必需要花大量時間去重複動作慢慢地磨練肌肉記憶。

在此，我可以讓你節約點費用，請你單獨一人對著牆壁去訓練重複動作，通過球打牆壁後來提高你的專注力。

然後隨著時間推移，你會自然地加以控制自己動作規範和協調的力度，並且你的球技會提高很快。

你千萬不要看不起打牆壁，天王小德至今單獨訓練還在打牆壁。

他會讓你感悟出一種自我決鬥的決心。

通過打牆壁後，你會提高球技。

其次，但必須了解握拍的方式，從你第一次握拍的舒適度，已基本確定你習慣使用中方式還是西方式的握拍法，握拍的方式將進而確定你的打法！這裡給你提示:東方式握拍以天王費德勒這種快速平擊打法的代表。

西方式握拍以納達爾強烈上旋球進行防守反擊的打法。

這是一對天然矛與盾的對抗！握拍的方式在擊球中各有自己的優缺點，這裡不展開。

但最終取決於你的性格，來選擇你的打法。

請記住:網球不難學，它是自我內心的決鬥的遊戲！

本文由美術人說美術原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

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2020-08-25

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