對於初學者來說網球這麼練,提高最快

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網球舒然是一項很好的運動,但是入門可不太容易。

從我的個人經歷來說聯繫網球掌握好三點,提高起來會很快。

1.調整心態:俗話說「心急吃不了熱豆腐」,剛學一項網球技能的時候,如果過於緊張勢必會導致身體僵硬,動作不連貫不夠舒展。


剛開始學的時候就是找不到感覺,比較僵硬,球總是打飛。

但是多練練熟悉球性的動作再練基本的正手擊球就簡單很多了。

2.勤于思考:打網球不僅是身體運動,更是一項腦力活動。

每練習或者比賽一段時間就進行一下總結,發現自己有什麼地方還需要改進。

以前教練和我們說過,找人幫自己錄一段30秒到一分鐘的打球視頻,然後自己分析或者找他幫忙,改進自己動作。



3.滴水穿石: 不管是學什麼技能歸根結底還是要靠量的積累。

這個量不是說一天打十個小時的球就練出來了,而且每天堅持練習。

還有練習的時候要全神貫注,每天高質量練一兩個小時球,進步會非常大的。


希望對網球愛好者們有所幫助~

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