越來越多的孩子學游泳,那就給大家點福利吧「GIF」
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聽說游泳已經成為中小學畢業考試項目了,這讓家長孩子們對這項運動更加熱心了。
作為夏日第一大運動,游泳不但能強身健體,更能修身養性。
給孩子報游泳班已經成為大多數家長必選項目了,今天就給大家來點福利。
蛙泳
蛙泳(breaststroke)是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢,也是一種最古老的泳姿。
蛙泳時,游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物,避免撞上障礙物。
蛙泳是競技游泳姿勢之一。
人體俯臥水面,兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水,兩腿對稱屈伸蹬夾水,似青蛙游水。
蛙泳較省力,易持久,實用價值大,常用於漁獵、泅渡、救護、水上搬運等,同時,也是游泳初學者的學習項目。
自由式
自由式(freestyle)是 競技游泳
比賽項目之一。
嚴格的來說不是一種游泳姿勢,它的競賽規則幾乎沒有任何的限制,爬泳這種姿勢結構合理,阻力小,速度均勻、快速,是最省力的一種游泳姿勢。
所以人們也把爬泳稱為自由式。
1896年第一屆奧運會自由式被列為正式的比賽項目。
20世紀50年代以前,游泳運動員都非常重視兩腿打水的作用,一般都是兩臂輪流划水1次就打腿6次。
後來科研材料證明打腿的能量消耗比劃臂大得多,而推動身體前進的動力主要來自臂部的划水動作。
因此以臂為主的現代自由式技術重視臂的划水動作和兩臂的配合。
仰泳
仰泳(backstroke),又稱背泳,是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢。
仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因為臉面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到在往哪裡游,容易錯方向。
仰泳是唯一運動員在水中開始的姿勢,其它都是跳入水中。
蝶泳
蝶泳是游泳項目之一,蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。
當蛙泳技術發展到第二階段時,在游泳比賽中,有些運動員採用兩臂划水到大腿後提出水面,再從空中遷移的技術,從外形看,好像蝴蝶展翅飛舞,所以人們稱它為「蝶泳」。
蝶泳在4種競技游泳姿勢中是最後發展起來的泳姿。
由於它的腿部動作酷似海豚,所以又稱為「海豚泳」。
有的人覺得游泳一點都不難,下幾次水,折騰幾下就無師自通了。
而有的人專門報班,學了幾個月卻還是很生澀。
有了這些GIF,是不是一目了然了,世上沒有學不會的游泳,只有不敢學的人。
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