越來越多的孩子學游泳,那就給大家點福利吧「GIF」

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

聽說游泳已經成為中小學畢業考試項目了,這讓家長孩子們對這項運動更加熱心了。

作為夏日第一大運動,游泳不但能強身健體,更能修身養性。

給孩子報游泳班已經成為大多數家長必選項目了,今天就給大家來點福利。

蛙泳

蛙泳(breaststroke)是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢,也是一種最古老的泳姿。

蛙泳時,游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物,避免撞上障礙物。

蛙泳是競技游泳姿勢之一。

人體俯臥水面,兩臂在胸前對稱直臂側下屈划水,兩腿對稱屈伸蹬夾水,似青蛙游水。

蛙泳較省力,易持久,實用價值大,常用於漁獵、泅渡、救護、水上搬運等,同時,也是游泳初學者的學習項目。

自由式

自由式(freestyle)是 競技游泳 比賽項目之一。

嚴格的來說不是一種游泳姿勢,它的競賽規則幾乎沒有任何的限制,爬泳這種姿勢結構合理,阻力小,速度均勻、快速,是最省力的一種游泳姿勢。

所以人們也把爬泳稱為自由式。

1896年第一屆奧運會自由式被列為正式的比賽項目。

20世紀50年代以前,游泳運動員都非常重視兩腿打水的作用,一般都是兩臂輪流划水1次就打腿6次。

後來科研材料證明打腿的能量消耗比劃臂大得多,而推動身體前進的動力主要來自臂部的划水動作。

因此以臂為主的現代自由式技術重視臂的划水動作和兩臂的配合。

仰泳

仰泳(backstroke),又稱背泳,是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢。

仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因為臉面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到在往哪裡游,容易錯方向。

仰泳是唯一運動員在水中開始的姿勢,其它都是跳入水中。

蝶泳

蝶泳是游泳項目之一,蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。

當蛙泳技術發展到第二階段時,在游泳比賽中,有些運動員採用兩臂划水到大腿後提出水面,再從空中遷移的技術,從外形看,好像蝴蝶展翅飛舞,所以人們稱它為「蝶泳」。

蝶泳在4種競技游泳姿勢中是最後發展起來的泳姿。

由於它的腿部動作酷似海豚,所以又稱為「海豚泳」。

有的人覺得游泳一點都不難,下幾次水,折騰幾下就無師自通了。

而有的人專門報班,學了幾個月卻還是很生澀。

有了這些GIF,是不是一目了然了,世上沒有學不會的游泳,只有不敢學的人。

怕水?怕溺水?

有游安智能安全救生泳衣在,什麼恐水,不敢下水,那都是浮雲。

就算溺水了,游安也能馬上通過智能感應,把你浮起來!


請為這篇文章評分?


相關文章 

自學游泳——就這麼簡單的四個動作

除健身外,游泳也是一項時尚流行的鍛鍊方式,當然也是減肥的最佳運動。夏天天氣炎熱,不會游泳,都不好意思穿個泳裝在海灘上。今天給大家分享4個游泳動作,讓你一周就能成為泳池中的雄鷹。

泳壇泥石流傅園慧,帶你認清游泳的四種泳姿

說到中國游泳,想必大家的第一反應都是「孫楊、寧澤濤」這樣兼具實力與身材的中國自由式選手!然而前幾日仰泳選手傅園慧在賽後接受一本正經的央視採訪時,卻因為一句:「我已經把我的洪荒之力用完了」而爆紅網...

動畫圖解四種泳姿

自由式競賽規則幾乎沒有任何的限制。19世紀初,澳大利亞人R·卡維爾用兩腿交替打水,取代剪夾水技術取得勝利。 1922年美國人韋斯摩洛改進用兩臂交替划水和兩腿6次交替打水配合,形成現代爬泳模式。爬...

換個角度看Free!——動畫各集標題釋義

你知道嘛,游泳分為實用游泳(潛泳、救護等)和競技游泳,競技游泳是奧運會的第二大項目,游泳早在第一屆現代奧運會就是正式比賽項目之一,分為競速、跳水、水球和花樣游泳。游泳的常見泳姿包括仰泳(back...

寶寶更適合哪種游泳方式

之前有家長在《嬰幼兒游泳身高長得快,看看這些人吧》文章中評論道:寧澤濤真帥!孫楊好帥!在興奮之餘也想讓自己的寶寶學習他們的游泳方式,但是,寶寶這麼小,真的適合嗎?

游泳 蛙泳為什麼大家都喜歡?

蛙泳(breaststroke)是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢,也是一種最古老的泳姿。蛙泳時,游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物,避免撞上障礙物。蛙泳是競技游泳姿勢之一。人體俯臥水面,兩臂在胸...

你真的了解蝶仰蛙自四種泳姿嗎?

說到游泳大多數朋友都知道有蝶泳,仰泳,蛙泳,爬泳,四種泳姿,但是很多人真正了解這幾種泳姿嗎?很多會游的朋友可能知道一些泳姿動作及配合,今天我們不談細節動作,我們來說一下四種泳姿的一些特點。

仰泳丨仰泳基礎教程

準備寫下仰泳教程的時候,正好趕上泳壇「泥石流」傅園慧於4月12日在全國游泳冠軍賽女子100米仰泳中奪冠並且打破全國紀錄。遲到的祝賀一下。書歸正題,本章我們來簡單的了解下仰泳及仰泳的技術規範。仰泳也

蛙泳的進化

曾經有一段時間我和我的俱樂部團隊一起教授游泳。由於動作與其他三種泳姿的差異,蛙泳始終是最難教。自由式和仰泳基本上是相同的泳姿,除了自由式是趴著游,仰泳是躺著游。蝶泳的簡單描述是手臂和腿同時動作的...

游泳,傷腰還是護腰?

我們常聽人家說,腰不好的人比較適合游泳這項運動,游泳不僅能伸展腰部,保持肌肉適合的緊張度,同時也對腰的損傷比較小。這樣的說法到底對不對呢?其實,它只說對了一半,要解答這個問題,還需要一個條件,...

好身材是游出來的

大家者看得出,游泳運動員的身材是那麼的流線與協調,身材比例無論是橫向的還是縱向的都是讓人怎麼看怎麼舒服的。那麼,作為標準泳姿態的蛙、仰、自、蝶到底對肌肉產生怎樣的作用才能讓運動員們得此身材呢。仰...