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原創內容，未經允許搬運必究我們年紀在18歲-25歲的時候，身體代謝是最旺盛的時候，熱量消耗會比較大，即使多吃一點，身材也不容易發胖。但是，過了25歲以後，我們的身體代謝水平就會開始下降，肌肉會開...

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想要一個好身材必備的一套動圖，健身游泳四式.趕緊收藏!1.蛙泳蛙泳配合有一個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家：「劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。」從順口溜中可...

聽說游泳已經成為中小學畢業考試項目了，這讓家長孩子們對這項運動更加熱心了。作為夏日第一大運動，游泳不但能強身健體，更能修身養性。給孩子報游泳班已經成為大多數家長必選項目了，今天就給大家來點福利。