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46歲女教師瘦身26斤，經驗一點無需運動節食，身材讓人驚喜

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減肥對於每個人來說都應該是一樣的，但是之所以減肥的人有很多，而能夠減下來的卻很少，除了個人的努力外，更多的還是沒能夠找對方向！我是從去年就開始減肥了，那會的體重已經超過了130斤，不僅全身上下都堆滿了贅肉，更是出現了大肚腩、麒麟臂、水桶腰、大粗腿等困擾，臃腫的身材讓我毫無形象可言，為此減肥是必須的！儘管此前從未減肥過，但這次減肥還是瘦了下來。

我年輕的時候對於減肥的看法有點片面，認為無論是減肥失敗，還是減肥後反彈，都是個人的努力不夠，但是等自己經歷後才意識到並非如此！不過無論怎麼說，減肥都是必須的，畢竟自己還年輕，總不能夠就這麼一直胖胖的，而且臃腫不堪的身材更是讓我顯得油膩而邋遢！女性減肥都是為了變美，我也不例外，事實上這也本是無可厚非的事情，只是前期因為沒有經驗走了點彎路。

起初我以為減肥無非就是少吃點飯，然後堅持下去就能夠瘦下來，結果先是不吃主食，然後是不吃晚飯，吃的是越來越少，但是不僅沒能瘦下來，反而在恢復飲食後反彈的比之前還要胖。

其實節食只是短暫脫水，並且會消耗肌肉，很容易越減越肥的，事實上減肥是為了減掉脂肪。

後來還試過運動減肥、減肥食譜、減肥小偏方，甚至於連減肥藥等方法都有試過，但是都沒什麼用。

減肥遠不是努力了就能夠瘦下來，而且還不是幾天就能解決的，但是絕對有竅門，而且一旦用對了方法，不僅能夠輕鬆瘦下來，更是可以避免重複他人失敗的經歷，而我當初並不懂得這些！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥。

經驗一點無需運動節食，身材讓人驚喜，而且食品更是沒有任何的副作用。

減肥不僅能夠讓我們重獲苗條的身材，更是一種積極並且自律的表現，瘦下來是能夠提升氣質和自信，並且可以減輕肥胖對身體的負擔。

而我這次減肥用時三個月，不僅讓我這個46歲女教師瘦身26斤，更是一點也沒反彈。

此外方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持的。

其實減肥本就應該這樣，只要方法對了，無論是誰都能夠瘦下來。

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