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28歲女子獨自一人瘦身，三個月甩掉了28斤，身材讓人羨慕

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我之所以會需要減肥，其實和自己的生活方式有很大的關係，長時間的飲食及睡眠不規律，以至於體重在減肥前都超過了130斤，不僅全身上下都堆滿了贅肉，更是因為臃腫的身材讓我在他人面前毫無形象可言，為此減肥是必須的。

本以為減肥只是個短暫而輕鬆的事情，卻不曾想到竟然折騰了那麼久，好在雖然期間也有過失敗，但是從未想過放棄減肥，而這次減肥是真的讓我瘦了下來。

我在減肥這個問題上從不含糊的，不僅早就下定了減肥的決心，而且始終是認真對待，畢竟自己還年輕，總不能夠就這麼一直胖胖的。

只是減肥並不是我當初想像的那樣，因為沒有任何的經驗，再加上幾乎是獨自一人在摸索，為此還失敗過！此前我還以為無論是減肥失敗，還是減肥後反彈，都是個人的努力不夠，等自己經歷後才意識到並非如此，好在後來還是瘦了。

我開始的時候以為減肥無非就是少吃點飯，於是從節食開始減肥的，不吃主食，不吃晚飯，吃的是越來越少，但是不僅沒能夠瘦下來，反而在恢復飲食後反彈的比之前還要胖，真的是越減越肥！事實上節食只是短暫脫水，並且會消耗肌肉，而減肥是為了減掉脂肪，不是一回事！後來還試過運動減肥、減肥食譜、減肥小偏方，甚至於連減肥藥等方法都有試過，但是都沒什麼用。

頻繁減肥失敗勢必會影響信心的，好在我一直沒有放棄，只是那會並不懂得，其實減肥也是有竅門的，而且一旦用對了方法，不僅能夠輕鬆地瘦下來，更是可以避免重複他人失敗的經歷！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥。

28歲女子獨自一人減肥，三個月甩掉了28斤，身材讓人羨慕，而且食品更是沒有副作用。

減肥不僅能夠讓我們重獲苗條的身材，更是能夠提升自信和氣質，並且這也是一種積極、自律的人生態度，只是想要一下子就瘦下來，那還得用對方法才可以！而我這次減肥用時三個月，不僅成功瘦身28斤，更是一點也沒反彈。

此外方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持的。

其實減肥就應該這樣，只要方法用對了，大家都能夠瘦下來。

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