文章標籤：阿姨瘦身方法省事費力坦言做到

48歲阿姨瘦身27斤，她的方法省事不費力，坦言人人可以做到

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談及到減肥很多人覺得是年輕人的事情，此前我也是這樣想的，但是在我胖了以後，我就改變了這樣的想法，並且覺得這個觀點是不對的。

減肥這事和年齡沒關係，只要是肥胖就有減肥的必要，為了苗條的身材也好，為了良好的形象也好，為了預防疾病的出現也好。

我是在48歲開始減肥的，充滿勇氣和信心，減肥的結果挺好的，而今我身上已經沒有多餘的贅肉了。

當時決定減肥的時候，有人讓我嘗試節食減肥法，我照著去做了，因為我聽說過這個減肥方法。

我幻想著要不了多久就可以減肥成功，然而現實情況和預料的是不一樣的，在減肥的過程中體重的確下降了，但那不是脂肪消失，而是節食導致身體脫水造成的一種假象。

換句話說，節食是減不了肥的，不僅如此，這還會威脅到我的體質。

身上的贅肉存在幾十年了，不減肥是不可能的，但是我又不想這樣減下去，因為減肥失敗遠比減肥本身更可怕。

後來，我還陸續嘗試了運動減肥法、減肥藥、減肥茶，減肥的結果無一例外都是失敗。

當我和身邊減肥的朋友聊了才知道，她們用這些方法減肥的時候也沒有瘦下來，很顯然我們瘦不下來是因為用的這些方法不對。

想要減肥成功，那得先有個簡單、科學、靠譜的方法。

減肥再一次開始的時候，是在一位營養科醫生指導下進行的，按其所說以飲食改變的方式去減肥。

和以往的減肥相比，這次要容易很多，沒有飢餓難耐的節食和大汗淋漓的運動，在減肥的過程中中午米飯正常吃，只是將早晚餐換成一種特定的食品，這樣堅持下去就可以減肥，要不了多久就可以甩掉身上多餘的贅肉。

方法沒有難度，所以此次減肥很順利。

這次減肥和最初我期待的是一樣，體重在不知不覺中下降，贅肉在悄無聲息地消失，減肥不費力，省時而又省心。

當然，我在三個月的時間內能瘦27斤，得歸功於所用的方法，將早晚餐換成一種特定的食品，食品沒有副作用，方法切實可行，堅持之後才減肥成功的。

減肥成功的我不會再焦慮、犯愁，因為小蠻腰和大長腿回來了，良好的形象回來了，別人的讚美和尊重也回來了！

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