從小白成為游泳高手的必備技能之一，水母漂！

在水中只要你會換氣，哪怕你只會「狗刨」，你也算是「會游」了。學習換氣要從學習漂開始。即在水面上漂浮。對於不會游泳的旱鴨子，在落水的瞬間會很慌張，四肢會不自覺的亂動，拚命掙扎。殊不知，這樣會浪費體...

每年夏天，溺水是青少年的「頭號安全殺手」，消防部門溺水救援的接警便多了起來。一些孩子貪圖方便，獨自到河溝、池塘、水庫里去洗澡，還有一些孩子把河溝、池塘等當成天然的游泳池。因為身邊沒有大人照看，再...

去游泳的時候總能碰到在學習游泳的人們，雖然有的人已經能夠漂浮起來了，但是稍微腿一蹬，手一划，身體就會失去平衡，於是在水中掙扎，撲騰。有時候我會告訴他們，應該再好好練習練習漂浮，不過很多時候得到的...

夏天是一個讓人又喜又憂的季節。憂的是，夏天天氣太熱出門就像鐵板燒；喜的是，終於可以下水游泳涼快涼快了。我們看別人游泳總是遊刃有餘，覺得自己也可以。但是，往往我們下水的那一刻，就已經有困難了。這次...

最主要的基本功是換氣。有許多人遊了十幾年了，自以為是「會游」，其實他不能算是會游——因為他的腦袋始終挺在水面上。

(一)落水者怎樣進行自救遇到溺水危險時，可用下述簡易方法自救。首先，身體放鬆，深呼吸一口氣後面向水底四肢放鬆下垂，讓頭部、後頸部露出水面，直到感到需要呼吸時為止。其次，當想呼吸時，將雙臂慢慢抬到...

1水母漂先說說水母漂吧，因為它最簡單，也是最省力的自救技能，一般就算是初學者學習4個小時就能學會動作要領：吸氣後全身放鬆俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般靜靜漂

查看: 0 調整字體從6月30日至今，武漢市累計降雨量達到250毫米以上，暴雨帶來的災難似乎超乎大家的想像，而「暴雨來臨時如何自救與逃生」也成為了人們關注的話題。那麼我們究竟應該如何應對暴雨引發...

上周寫了一篇《用我的親身經歷，教你如何輕鬆學會四種泳姿的游泳》，有的朋友說，一周學會的不是蛙泳，是狗刨。作為小白的我們，當然不能和運動員去相提並論。但經過一周的的練習，真是的是可以輕鬆學會蛙泳的...

夏天很多人都會選擇去游泳池待著，對於不會游泳的人來說，一進入游泳池身體就會拼了命的下沉，只適合待在淺水區，而一眼望去，游泳老司機卻隨隨便便，輕輕鬆鬆就能浮在水面上，這到底是怎麼回事呢？今天我就來...

游泳是項非常健康的運動，既能增強心肺功能，又能鍛鍊全身肌肉。這個大家都知道，但是，很多人卻不會游泳！！！首先找個淺水泳池，如果有問題，可以直接站起來那種，敲黑板，下面開始啦第一步，學換氣先學憋氣...

上期我們講了《不會換氣就是不會游泳，這個話題不用再爭論了！》，有泳友發出不同的聲音：「游泳一定要會換氣？才怪！」，意思不是所有的泳姿都需要換氣，比如仰泳就不需要換氣……小編雖然仰泳只會劃手或者打...

終於等到了！雙颱風組團強降雨！接下來江西的氣溫不敢相信...7 月 28 日晚，弋陽縣朱坑鎮一對父子在附近河流游泳時不幸溺水身亡。

夏天到了，許多小夥伴們又開始折騰起來了，什麼玩水上漂流啦，坐小木船啦，游泳啦！總之都離不開水就對了，夏天確實是我們一年中最親近水的時刻，不管你是喝水吃飯，洗澡沖涼還或農民伯伯澆灌莊稼，都是需要頻...

游泳小技巧，游泳時如何換氣，游泳換氣三步走水中憋氣手扶池邊、同伴或教練的手蹲下，使頭沒入水中練習憋氣，若干時間後站起，進而不需保護自行練習。憋氣時間越長越好。若頭部感到不適，既應終止練習，以免引...

孩子暑假時，我給他報名參加了游泳班，孩子從一開始的怕水到逐漸適應水，從漂浮練起直到掌握基本的仰漂大概學了兩周左右。每天我站在泳池邊上看著他游泳，看著教練鼓勵孩子們在水中自由活動，我突然想到自己也...

學習游泳的三個技巧旱鴨子朋友們都有一顆學習游泳的心，但是對於我們這些菜鳥來說，應該怎麼樣學習游泳呢?今天就為大家講解一下初學者學習游泳的知識和一些游泳的禁忌事項，如果你想學習，你就看過來吧。

夏季是最適合游泳、戲水的季節，也是溺水事件高發的時節。而且越是會游泳、常游泳的人，越容易輕視溺水風險。一旦出現意外，後果不堪設想。溺水時我們該怎樣自救呢？今天，我們就介紹一下溺水時自救和他救的重...