從小白成為游泳高手的必備技能之一，水母漂！
文章推薦指數： 80 %
在水中只要你會換氣，哪怕你只會「狗刨」，你也算是「會游」了。
學習換氣要從學習漂開始。
即在水面上漂浮。
對於不會游泳的旱鴨子，在落水的瞬間會很慌張，四肢會不自覺的亂動，拚命掙扎。
殊不知，這樣會浪費體力更容易導致溺水，所以漂浮是水上求生的基本技能！而最省力的就數「水母漂」了。
「水母漂」雖然簡單，但對於完全不會游泳的人來說應該還是有些困難的。
完成"水母漂「的要領在於心理狀態的放鬆，和換氣的技巧。
所以對於初學者來說要經經常練習才行！
在水中只要你會換氣，哪怕你只會「狗刨」，你也算是「會游」了。
學習換氣要從學習漂開始。
即在水面上漂浮。
對於不會游泳的旱鴨子，在落水的瞬間會很慌張，四肢會不自覺的亂動，拚命掙扎。
殊不知，這樣會浪費體力更容易導致溺水，所以漂浮是水上求生的基本技能！而最省力的就數「水母漂」了。
「水母漂」雖然簡單，但對於完全不會游泳的人來說應該還是有些困難的。
完成"水母漂「的要領在於心理狀態的放鬆，和換氣的技巧。
所以對於初學者來說要經經常練習才行！
水母漂可以在水中保持體力
練習「水母漂「時候除了前面說過的身體和心理狀態要儘量放鬆之外，身體要儘可能多地浸入水中，這樣可以增加浮力；同時要睜開雙眼。
這樣可以消除恐懼，另外，頭浸在水中的時候，要自然緩慢的吐氣，不能使勁憋氣，這樣可以節省體力。
想要熟悉水性，就從「水母漂」開始吧。
你是不是已經可以像水母一樣再水中飄起來呢？
從小白成為游泳高手的必備技能之一，水母漂！
在水中只要你會換氣，哪怕你只會「狗刨」，你也算是「會游」了。學習換氣要從學習漂開始。即在水面上漂浮。對於不會游泳的旱鴨子，在落水的瞬間會很慌張，四肢會不自覺的亂動，拚命掙扎。殊不知，這樣會浪費體...
再也不怕被人嘲笑「旱鴨子」了，畢竟有了這項游泳無敵技能
夏天是一個讓人又喜又憂的季節。憂的是，夏天天氣太熱出門就像鐵板燒；喜的是，終於可以下水游泳涼快涼快了。我們看別人游泳總是遊刃有餘，覺得自己也可以。但是，往往我們下水的那一刻，就已經有困難了。這次...
初學游泳記住這3個技巧
第一步適應水性，就是把頭沉入水中，憋多長時間算多長時間，不要在水中喘氣，要在出水後喘氣，如果出水後喘氣嗆不著了，就可以了。主要的基本功是換氣。有許多人遊了十幾年了，自以為是會游，其實他不能算是會...
溺水時怎麼辦，記住這4點，關鍵時刻能救命
隨著天氣越來越熱，不少人開始選擇去游泳館，海邊，河邊去游泳避暑，但是常在河邊走，哪有不濕鞋，尤其是有些初學者技術不佳，或者體力不夠，或者不會游泳者意外落水，那麼，不小心溺水時該怎麼自救呢？
神技巧，原來從游泳小白到游泳健將那麼簡單？
游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰 泳（...
快速學會蛙泳炎炎夏日不再熱
炎炎夏日已經到來，游泳不失為一項既能避暑又能鍛鍊身體還能看美女的運動，可是作為北方的漢子，有很多人還不會游泳，掌握了游泳的技能，不僅是一項體育運動，在關鍵時刻也是可以救命的！對於旱鴨子來說，看著...
游泳技巧，學習游泳請從練好漂浮開始吧！
去游泳的時候總能碰到在學習游泳的人們，雖然有的人已經能夠漂浮起來了，但是稍微腿一蹬，手一划，身體就會失去平衡，於是在水中掙扎，撲騰。有時候我會告訴他們，應該再好好練習練習漂浮，不過很多時候得到的...
夏天來了：教會孩子這幾個救命動作，不會游泳也能自救
進入5月，才剛剛有夏天的味道，就發生了多起溺水事件，其中包括三起學生兒童溺亡事故。每一年都是兒童溺亡的高發階段，世衛組織曾發布《全球溺水報告》，報告稱，每小時有40多人溺水死亡，每年共有37.2...
游泳應該從蛙泳還是自由式開始學起
這個天氣越來越熱了，不管會不會游泳的人，都喜歡到游泳館去下餃子。去的次數多了，發現了一個非常好玩的現象：那些游泳初學者如果是在游泳培訓機構學習，學得都是蛙泳，如果是跟朋友或家人學習的，學得都是自...
學習游泳的3個技巧，滿足菜鳥游泳的心！
學習游泳的三個技巧旱鴨子朋友們都有一顆學習游泳的心，但是對於我們這些菜鳥來說，應該怎麼樣學習游泳呢?今天就為大家講解一下初學者學習游泳的知識和一些游泳的禁忌事項，如果你想學習，你就看過來吧。