快速學會蛙泳炎炎夏日不再熱
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炎炎夏日已經到來，游泳不失為一項既能避暑又能鍛鍊身體還能看美女的運動，可是作為北方的漢子，有很多人還不會游泳，掌握了游泳的技能，不僅是一項體育運動，在關鍵時刻也是可以救命的！對於旱鴨子來說，看著別人在泳池裡如魚得水，是否會羨慕嫉妒恨呢，想掌握游泳技能，專業的培訓往往需要幾百大洋，現在你的運氣來了，看完這篇文章，你將快速不求人學會游泳！來吧，讓我們開始！
一，首先克服怕水的恐懼。
對於北方人，接觸大江大湖的機會比較少，地理原因導致會怕水，怎麼辦呢？只有挑戰自己，將恐懼轉化為喜愛是完全可能的，首先可以去淺水區，約上三五好友，在水中盡情的嬉戲，體驗水帶來的樂趣，也可以帶上游泳圈，去稍微深水區試著用手划水，體驗自由釋放的感覺！當你體會到了樂趣，不害怕了，好，挑戰成功！
二，練習潛水。
在克服了怕水的恐懼後，接下來就要克服頭入水的恐懼，可以和換氣一起練習，初學者可採用水下憋氣！出水吐氣後用嘴大口吸氣！這樣反覆練習，較熟練後可以減短出水的換氣時間！
三，練習漂浮。
雙腿放鬆蹬直，雙手伸直向前，手掌向下兩手合併，憋氣漂浮在水面上，知道氣憋不住然後站立起來換氣，然後重複上述動作。
四，練習腿部和手臂動作。
具體動作可以百度，都有詳細教學，難點在於，手部收回時要向下壓水，初學者容易往兩邊划水！腿部分為收，彎，蹬，夾幾個動作，必須按標準來做！至於腿和手的配合，記住一句，腳動手不動！
只要按以上步驟來做，即使旱鴨子也會幾十分鐘便可以學會最簡單的蛙泳，加之很深步的練習，不求人也能自學成才！
「旱鴨子」來看看吧，游泳初學者來看看
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自述旱鴨子學會游泳的全過程，克服以下幾點你也可以
作為一個北方人， 不會游泳其實很正常，開始我是這麼覺得的，但是到了南方的城市才發下，不會游泳的人真的很少，所以下定決心學習游泳下面是我的學習心得。
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