自述旱鴨子學會游泳的全過程，克服以下幾點你也可以
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作為一個北方人， 不會游泳其實很正常，開始我是這麼覺得的，但是到了南方的城市才發下，不會游泳的人真的很少，所以下定決心學習游泳下面是我的學習心得。
1，首先要有毅力，堅持每天都要去泳池，不要三天打魚兩天曬網，雖然開始比較困難，但是堅持下來其實，沒有自己想想的那樣。
2、要克服自己的心理障礙，有的人看到水就頭暈，嗆了一口水就恐懼的不敢嘗試，你若不放鬆再好的教練也教不會你，教練傳授的是方法具體還要自己去領會。
2，學習的首要內容，學會憋氣，在水下儘可能的時間長一點，可以抱緊自己的雙腿蜷縮嘗試讓自己在水中漂浮起來。
3，其次是找到自己的方法，讓自己能夠先游得起來，不管時間長短，會否換氣等。
只要能游起來，距離成功就不遠了。
4，接下來是學習換氣，這個可以和遊動分開練習，與憋氣一起練習也是可以的。
換氣講究的節奏，所以找到自己的節奏很重要。
5，最後可以學習一下標準動作，比如蛙泳動作，自由式動作等。
前邊的東西掌握了之後，這個就比較簡單了。
蛙泳
蛙泳配合有一個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家：「劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。
」從順口溜中可以看到，手的動作是先於腿的動作。
一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿。
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