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鍛鍊意志克服障礙

每周五晚上和周六上午,上小學四年級的楊靜都要到游泳館學習游泳,已經持續了兩個月,水下憋氣已沒有問題,雖然學會了蛙泳泳姿,但是掌握的並不好,現在教練已經慢慢教其他泳姿了。楊靜的媽媽說:「之所以讓她...

蛙泳如何克服一換氣就下沉?

學蛙泳的,已經會換氣,可以游2-30米。但每次出水換氣後人就沉入水中比較深,在水中不得不多劃臂一次,幫助身體靠近水面,確保下次劃臂的時候可以換氣成功。這樣就導致要劃臂2次才能換氣一次,因此越游越...