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在水中只要你會換氣，哪怕你只會「狗刨」，你也算是「會游」了。學習換氣要從學習漂開始。即在水面上漂浮。對於不會游泳的旱鴨子，在落水的瞬間會很慌張，四肢會不自覺的亂動，拚命掙扎。殊不知，這樣會浪費體...

天氣越來越熱，街頭巷尾的姑娘小伙子們傳得越來越輕薄，和肥肉說拜拜的季節又到了。為了達到顯著的效果，健身房無疑是首選之地。而健身小白們，往往是看著健身房裡眼花繚亂的各類器械和來來往往的彪形大漢，就...

蛙泳必知的三個基本要領學習蛙泳的同學們都知道，蛙泳是一種適合長距離游泳的泳姿。但是，蛙泳的划水、打水和呼吸的配合相對來說比較難，需要學員有一定的節奏感和技巧性。關注一些游泳比賽的同學可能會知道，...

拿破崙說過一句：「不想當將軍的士兵不是好的士兵」。這句話意思是一個人要樹立遠大的理想並朝之努力奮鬥，這樣才可能最終實現理想，表達人的理想抱負。而不會游泳的管理人士不是優秀的游泳教練。