翻身就在當下，不做溺水的鹹魚

悲劇

中國駐泰國宋卡總領事館18日通報，當地時間16日13時前後，3名遊客（均20多歲,來自上海）在普吉一私人海灘不顧風大浪高且海灘上插有明顯警示旗的情況而下海游泳，其中2名遊客隨後失蹤。

泰國有關部門18日下午發現2名中國遊客遺體。

游泳、西瓜、空調是夏季人們的最愛。

游泳不僅能消暑納涼，

而且可以鍛鍊身體，

更愉悅了身心。

夏天和小夥伴三五成群

去游泳是多麼舒適愜意的事。

然而，每年全國各地時有發生的

游泳溺水事故

讓人很是痛心。

「

善騎者墜於馬、善水者溺於水、

善飲者醉於酒，善戰者歿於殺。

——《莊子·人間世》

」

無論游泳技藝多麼高超，

游泳時不要忘記安全意識，

莫讓悲劇發生在自己身上。

溺水瞬間，人的大腦會一片空白，

四肢不自覺地亂動，拚命掙扎，大喊大叫。

殊不知，這樣浪費體力反而會導致溺亡。

正確的做法是利用漂浮原理進行自救，

其中最省體力的是「水母漂」。

什麼是「水母漂」？

吸氣後全身放鬆俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般靜靜漂浮。

頭在水中時，應自然緩慢吐氣，不必故意憋氣，耗費體力。

待需要吸氣時，雙手向下向外壓划水，順勢抬頭吐吸氣，隨即低頭閉氣恢復漂浮姿勢。

畫師：黃赫 微博：王二爛

策劃編輯：小薛薛

責任編輯：文西、劉西

文字編輯：劉西

設計：王德華