游泳自學能學會嗎？熟悉水性很重要
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由於工作和游泳館以及教練的相關問題，許多人思考著自學游泳嗎，那麼游泳自學能學會嗎？
游泳自學能學會嗎
能。
只要選擇了正確的方法，並進行認真學習和訓練，自學成才是沒有問題的。
下面是自學的基本步驟。
熟悉水性
在水中進行各種練習，比如通過水中憋氣吐氣、漂浮等方式。
此外要克服對水的恐懼，當在淺水區進行練習時，要記住自己可以憋氣慢慢然後站立，自己有足夠的時間，不要慌亂。
克服對水恐懼，對誰的阻力、浮力等有一定的切實感受。
站立訓練
可以拿一塊浮板或游泳圈，蹬游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體蹬直，向前滑行。
想站立時收腿，身體抱團，由於人的腿部密度相對較大，身體自然垂直，此時，向下伸腿，既可踩到池底站立。
憋氣吐氣訓練
在淺水區練習，水上深吸一口氣，然後憋氣沉入水中，等到憋不住時，慢慢地吐氣，注意一定要慢，吐氣完之後，再站立起來吸氣。
可以增加游泳者的安全感。
漂浮和滑行訓練
憋氣，身體不動，漂浮在水面上，因為人可以憋氣較長時間，所以不用擔心會溺水，一定要放鬆，不要害怕。
等憋不住了站起來呼吸即可。
進行滑行訓練時的姿態與水中站立一樣，兩手疊壓，伸向頭頂，用力蹬池壁。
此時記住身體一定要拉直，頭部埋在水中，向前滑行。
身體不做任何動作，滑行時間越長，距離越遠越好。
手腳動作訓練
根據不同的泳姿進行學習，前期可以先在岸上進行熟悉，之後在水中進行實踐，慢慢進行練習，手腳有節奏的協調進行運動，保證每次動作的正確和完整。
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