男子游泳 學會技巧輕鬆游
文章推薦指數： 80 %
男子游泳學會技巧輕鬆游
識水性、學漂浮
學游泳不能對水產生恐懼，為了快速學會游泳，先在淺水區戲水，通過水中跳躍，腳離地等方式，感受一下水的浮力，用手划水來體驗如何在水中讓身體移動。
控制呼吸、在水中憋氣
初學游泳的人很擔心水嗆入口中和鼻子中，在學游泳時可以先嘗試在淺水區域用鼻孔吹氣的方式，感受一下腦袋沒在水中的感覺，憋氣入水的時候，其實水是不容易進入鼻孔的，而只有在慌張的時候水才會入口，鼻子呼吸的時候導致危險，所以多嘗試水下憋氣，有利用快速掌握水性。
練習划水和踏水
學游泳的技巧很重要，藉助游泳圈的浮力讓初學者身體漂浮在水面，然後感受用手划水，讓身體向著指定方向移動，逐步體會游泳時手的作用;用腳踏水，動作不能太快，有節奏的向下踏，感受如何讓身體更多部位露出水面以及在腳的作用下移動。
說起來，學游泳也是一件及其簡單的事情。
甚至在幼兒.小學的一些學生也有相對應的游泳課程。
可是，即使再簡單，好面子的男性也是需要在專業的人士陪同下進行的。
不要覺得不好意思，而自己自行練習。
找個好教練，再掌握好學游泳的技巧，便能事半功倍。
（圖片來源：東方IC）
用科學戰勝本能，三小時游泳速成
炎熱的夏季，游泳是很多人都喜歡的運動，但是並不是所有人都會游泳的，那有什麼方法可以快速學會游泳嗎？小編讓你三小時學會游泳。1、熟悉水性，消除恐懼人在黑暗中容易緊張，你得消除對水的恐懼感，熟悉水下...
怎樣學游泳快 這四點要牢記
夏季是游泳最火熱的時候，但游泳畢竟是有危險性的，如何快速學會游泳以及了解游泳的注意事項是非常重要的。那麼怎樣學游泳快呢？學游泳有哪些技巧？下面跟著小編一起來了解下吧！
每天游泳30分鐘就能減肥！如何學會游泳？
游泳是夏天健身的不二選擇，不僅可以起到健身作用，而且，在水中泡著，非常涼快。游泳，不僅是健康人鍛鍊身體的好方法，而且對病人來說，也是治療多種慢性病的理想手段。醫學家指出，游泳是一項全身運動，由於...
游泳時如何得到更充足的時間換氣
游泳小技巧，游泳時如何換氣，游泳換氣三步走水中憋氣手扶池邊、同伴或教練的手蹲下，使頭沒入水中練習憋氣，若干時間後站起，進而不需保護自行練習。憋氣時間越長越好。若頭部感到不適，既應終止練習，以免引...
教你如何去兩次游泳館就學會游泳
游泳是項非常健康的運動，既能增強心肺功能，又能鍛鍊全身肌肉。這個大家都知道，但是，很多人卻不會游泳！！！首先找個淺水泳池，如果有問題，可以直接站起來那種，敲黑板，下面開始啦第一步，學換氣先學憋氣...