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游泳不但能避暑而且是非常好的減肥運動，而且還能鍛鍊我們的心肺功能，能夠讓身體更強健，對於沒有接觸過游泳的人一定覺得游泳比較難，但是只要明白下面這幾點，最起碼我們學游泳上手會比別人快好多，自然而然...

讓我們一起在夏季來學習游泳吧，游泳不但能避暑而且是非常好的減肥運動，而且還能鍛鍊我們的心肺功能，能夠讓身體更強健，對於沒有接觸過游泳的人一定覺得游泳比較難，但是只要明白下面這幾點，最起碼我們學游...

學習游泳的三個技巧旱鴨子朋友們都有一顆學習游泳的心，但是對於我們這些菜鳥來說，應該怎麼樣學習游泳呢?今天就為大家講解一下初學者學習游泳的知識和一些游泳的禁忌事項，如果你想學習，你就看過來吧。

去游泳的時候總能碰到在學習游泳的人們，雖然有的人已經能夠漂浮起來了，但是稍微腿一蹬，手一划，身體就會失去平衡，於是在水中掙扎，撲騰。有時候我會告訴他們，應該再好好練習練習漂浮，不過很多時候得到的...

游泳需要一點協調。你需要雙腿和雙臂協調地運動，同時為了達到最大效率而調整呼吸和游泳的時間。游泳技巧還包括潛入水中，讓你的划水有一個良好的、平穩的開始。一旦你有信心在水中游來游去，你就可以開始學習...