中游體育:游泳時總往一個方向偏是怎麼回事

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游自由式的時候總偏向一邊是怎麼回事?

其實自由式游偏很正常,因為自由式本身就不是一個左右對稱的泳姿,大部分人習慣用單側換氣,而單側換氣所帶來的弊端就是:通常換氣側會比不換氣側滾動幅度要大,所以這會導致即使你的划水路線對比你身體是對稱的,但是如果參照物是泳道,那麼就有可能導致你的游進路線偏向一側。

雖然在泳池內你可以看著水底的T字線修正,但是如果在公開水域長距離游泳,那麼你偏的可能就不是一點半點,通常來說,如果看某個公開水域的游泳者總是使用鱷魚眼技術,那麼這位游泳者可能就是偏得比較嚴重,本身游得很直的游泳者用鱷魚眼的次數相對會比較少。

雖然你可能覺得自己游得不偏,但是其實只是因為你游偏了之後,又下意識地用划水動作再次偏回來,如果誇張點說,你可能就是一種折線的游法,偏過去、在偏回來,實際上這種改進方法是不可取的,雖然你游得不偏了,但是這是因為你多餘的某些動作讓你從斜線又再次折回來,所以兩種方向的力抵消了,損失了很多向前的動力。

要想使自己不偏還是應該從糾正每一個划水周期的動作為主。

判斷自己自由式游的偏不偏很簡單,在泳池內閉上眼睛做十次動作,你很容易判斷出自己游得很正還是因為實際上偏,你只是自己下意識的修正了。

如果偏的話,那麼恭喜你,你修正後速度會快上很多。

自由式偏很正常,那麼蛙泳是橫軸對稱泳姿如果也偏是怎麼回事呢?

游蛙泳時偏通常容易發生在初學者身上,蛙泳的偏很大程度是來自於自身左右動作的不對稱,很多初學者的收腿蹬腿動作就不一致,如何不偏?我經常看到一些初學者一側膝蓋是內扣的,而另一側膝蓋是朝向外側的,翻腳翻的就不對稱,那麼蹬夾出去肯定偏向一邊。

造成蛙泳偏,另一個很明顯的原因就是一隻腳勾,一隻腳繃,而且大多數人是左腳不勾,因為勾腳這個動作人很少做,犯這種錯誤的朋友大多數開的都是自動擋的車型,左腳很少去做勾腳動作,這就導致他們總是向左偏,因為左腳是繃著的,如果不加以糾正,那麼日後一側腿踢水,另一側腿蹬腿也是有可能的。

其實很多泳池內的老油條蹬腿也不對稱,但是他們游的是直線,這是為什麼?

因為老油條們用劃手的動作修正了!兩種方向的力互相抵消使他們的動作雖然歪,但是游起來很正,這種感覺就像是:你開著車,雖然方向盤是正的,兩隻輪胎卻都是偏向一側的,如果你想開直線,你只能是一直斜著握方向盤!

​蛙泳哪側動作做得不好也很容易判斷,同上面的測試一樣,閉著眼睛不劃手蹬十次腿,如果你向哪側偏,那麼就是你哪側的動作做得不好,你的車左輪胎漏氣了,那麼右側的輪胎肯定會使你向左偏,我們通常都是改偏的那個方向,因為那一側的推進力不足,就會導致你偏向那一側。


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