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我們在參加游泳培訓班時，有一些具備一定游泳理論知識的朋友會發現，有的教練教我們的動作跟電視上或者視頻上不一樣，不僅對教練的教學水平提出質疑！實際上這其實不僅不是教法錯誤而卻是教學智慧的體現，遇到...

對於波浪式蛙泳而言，上身離開水面較高的位置以及手臂在水面位置前伸是一個最明顯的特徵，我們在看一些業餘愛好者練習波浪式蛙泳時，會看到有一部分朋友將手臂從水面以上前伸，最流行的觀點就是，手在水面以上...

我們都很羨慕那些會游波浪式蛙泳的朋友，但是初學者都很難做出那種「追波逐浪」的感覺，但是，讀完本文就會讓你向著波蛙的道路上前進一大步。

我們在游泳時可以通過眼神的方向來保持頭部正確的位置，如果眼神的位置正確了，那麼在換氣時的頭部位置應該也是沒有問題的。當然，我們指的是正視的位置，如果斜視的話，以下的內容可能是無效的。

蛙泳的手臂動作一般分解為外劃、內劃和前伸，外劃的主要作用是進行抱水，內劃是整個蛙泳劃手階段動力的來源，而前伸我們又稱之為回臂，就是將手臂恢復成初始的伸直狀態。