文章標籤：女性越減越肥掉入減重分享瘦身技巧

很多女性越減越肥，其實是掉入了減重的坑，分享一個瘦身技巧

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如果說減肥期間有過失敗的經歷，這是可以理解的，因為本身就沒有經驗，再加上幾乎是獨自一人在摸索。

但是很多女性越減越肥，這就很難讓人理解，甚至於會被認為是自己的努力不夠，或者被別人議論為是不夠自律，事實上我也有過這樣的經歷，不僅被很多人在背後嘲諷，更是連自己都有點懷疑自我了，好在為了苗條身材，也為了降低體重，始終沒有放棄！然而很多女性越減越肥，其實是掉入了減重的坑，將減重等同於了減肥，今天就和大家分享一個瘦身技巧。

女性減肥是個永恆的話題，因為相比男性來說，女性更加在意自己的形象，而且女人們平時都會私下互相比拼顏值的。

我們同事間也會這樣，所以一旦發胖不僅會影響相互之間的關係，更是會連家庭、工作都受到影響。

當然，最大的影響還是自己，缺乏自信、毫無氣質可言，以至於內心尷尬之餘更是焦慮不已。

雖然我們女性對於減肥這事向來都是積極的，只是越減越肥的困境也是屢見不鮮。

之所以會說女性越減越肥，其實是掉入了減重的坑，那是因為我們習慣的將減肥等同於減重，雖說減肥本就是為了減輕體重，但是除此之外，減輕體重的那部分只能夠是脂肪，而不可以是水分以及肌肉。

然而我們平時所採用的諸如節食、減肥藥、減肥茶等方法，其實都是簡單的身體脫水，還會消耗肌肉，以至於不僅在恢復飲食後快速反彈，甚至於會比之前還要胖，也就是陷入了越減越肥的困境。

瘦身也是需要技巧的，一旦掌握了竅門，不僅能夠輕鬆地瘦下來，更是可以避免重複他人之前失敗的經歷！而我當初也是因為經歷了節食、運動、減肥食譜、減肥小偏方等多個方法都沒用後，才意識到這個問題的。

後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種食品，然後堅持下去就可以減肥。

這次的減肥過程比較容易，而且食品更是沒有任何的副作用。

其實減肥本身並不是很難，而且也只是個短暫的過程，只是往往因為努力的方向不對，很容易走上彎路的。

不過也是有技巧的，一旦方法對了還是很容易瘦下來的。

而我這次減肥用時三個月，不僅成功減肥28斤，更是一點也沒反彈。

此外方法也很容易，早晚改變下飲食，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持下來的。

其實減肥對誰都一樣，方法對了都能夠成功瘦下來的。

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