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很多人想減肥，但是他們控制不了自己的飲食，他們不知道如何吃，也不知道如何吃才能減肥。這不僅是正在減肥的人在想的問題，也是大多數想減肥的人都在想的問題！

不知從何時起，不吃碳水化合物減肥的方法一下子火了。很多曾經迷戀碳水化合物的人們為了減肥，紛紛咬緊牙忍著痛不吃碳水化合物了，把日常的麵條，饅頭，米飯，麵包通通踢出了自己的生活，為了減肥打算徹底豁出...

總有妹子問我，為什麼我下定決心減肥，也堅持了一段時間，但是卻看不到效果，甚至越來越胖！其實說到底就是減肥的方法不對！方法錯，再努力都沒有用的。看看下面這些減肥誤區，你有沒有呢？1.過度節食減肥 ...

最近，一股強冷空氣自西向東席捲了我國大部分地區