8大錯誤減肥法反而越減越胖！名醫邱正宏：吃得對才會瘦 ...

訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！呼叫黃背心冷氣清洗 折扣碼輸入「Heho1888」立即享有讀者優惠很多人認為減肥的飲食控制，就是「少吃、少吃、少吃」，結果肥沒減成，還讓自己更不健康。

景升診所醫師邱正宏認為，只要吃得對，其實靠吃也可以輕鬆變瘦。

邱正宏是減肥名醫，但他自己也有「胖胖」的過去，發現「三餐不固定」這件事讓他體重不斷上升，後來好不容易把飲食習慣調整回來，才慢慢瘦下來。

但他也同時發現，網路上雖然一直相傳許多能迅速瘦身的偏方，但台灣人並沒有變瘦，反而每年