千萬不要越減越肥，專家分享8個常犯的錯誤減肥觀念給你唷 ...

    圖片來源:http://ppt.cc/FvIw 網路上的減肥方法很多，但是並不是所有的觀念都是正確的，有一些還會讓你越減越胖，今天就要為大家揪出常犯的錯誤減肥觀念，讓大家在減肥同時，不但要減的健康，還要減的聰明唷~下面就由小編為大家介紹8個減肥錯誤觀念，以免大家被帶入一個錯誤的減肥行列之中喔。

  錯誤減肥觀念1：營養太多導致肥胖，所以我要和魚肉蛋奶說拜拜?正確減肥觀念：這真是個誤會。

有些人之所以肥胖，並不是單一的營養聚集，而是因為飲食中缺乏能使脂肪轉化為能量的營養素。

體內的脂肪怎樣才能轉化為能量