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同樣的減肥方法，為何每個人瘦的速度不一樣？

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對於減肥的人來說，大家都希望自己能夠以最快的速度瘦下來，但是往往有個很有意思的現象，為什麼別人可以月瘦10斤，甚至於15斤以上的都有，但是自己卻一個月瘦個幾斤都很難！正常來說，因為不同的減肥方法，確實會導致瘦身的速度有區別，而且不恰當的方法不僅無法瘦下來，甚至於會反彈，以至於越減越肥！但是還有一種情況，那就是同樣的減肥方法，為何每個人瘦的速度不一樣？

我是一名寶媽，生完孩子後體重暴漲好幾十斤，從當初的體重不過百，到現在的遠超130斤，前後的變化連自己都無法相信，以至於連穿衣服都一下子變大了好幾個碼。

減肥對於我這個年齡的人來說是常有的事情，而我也試過不少的減肥方法，諸如節食、運動、減肥藥等減肥方法都有試過，但是都沒什麼用，要麼是減肥後反彈，要麼是一點變化也沒有，甚至於還有越減越肥的！

我在減肥前期也是無比渴望自己能夠快速的瘦下來，但是漸漸地連一個月瘦上幾斤都是難以實現，為此一度焦慮不已，生怕難以瘦下來。

其實減肥的說道還真不少，比如前期減肥速度快的，要麼是以脫水為主的減重，通常採用節食不吃飯等方法來實現，但是會反彈；要麼是內臟脂肪為主的，一般月減10斤以上的都是以這類居多。

那麼，同樣的減肥方法，為何每個人瘦的速度不一樣？

減肥的本質是為了減掉脂肪，這樣才會顯瘦，進而獲得苗條的身材；而體內的脂肪分為兩類，皮下脂肪和內臟脂肪。

內臟脂肪對身體的危害比較大，但是很容易減掉；而皮下脂肪只是影響形象，相對來說瘦的速度要慢些。

不過只要方法對，都是能夠瘦下來的！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥，方法簡單，而且食品沒有副作用。

也就是說，每個人因為自身的脂肪類型不一樣，所以減肥的速度就應該是有區別的，所以要想成功減肥，除了個人的努力外，更是得要找對方法才可以！而我這次減肥用時三個月，不僅讓我一下子瘦了30斤，更是一點也沒反彈，而且瘦的還是皮下脂肪，因為以前的衣服都又能夠穿上的！此外方法也簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持下來的。

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