文章標籤：劉濤減重還在減肥肚子平平氣質無需運動節食

44歲劉濤減重28斤還在減肥，肚子平平有氣質，無需運動節食

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我在開始減肥的時候，身上已經堆積了大量的贅肉，體型臃腫，腰腹部和大腿根的變化非常明顯。

身材走樣兒的我是沒有形象可言的，氣質消失，自信消失，我處於糟糕的狀態。

為了讓體重降下來，我一直在減肥，在此期間雖然失敗了好幾次，但是最終瘦身成功了。

我擺脫了水桶腰、麒麟臂、麒麟臂，也擺脫了當時的焦慮和煩惱，減肥後我感覺一切挺好！

我之前就關注過身邊減肥的朋友，大家努力讓自己瘦下來，但是結果往往是不好的，減肥失敗的太多了。

說實話，我在減肥之前是有些發怵的，因為我無法確定自己能夠瘦下來。

但是，只要想到肥胖時候被人嘲笑、嫌棄，我就有了減肥的動力，鼓勵自己不管怎麼樣都得擺脫贅肉，擺脫這臃腫的身材。

我是在迷茫中開始減肥的，因為我沒有可行的方法，也沒有任何的經驗。

首先，我排除了運動減肥法，在我看來這個方法是不管用的，因為我堅持多年的徒步和游泳，但是還是胖起來了，所以它對我這個歲數的人來說起不到減肥消脂的作用。

我嘗試的有節食減肥法、減肥小食譜、減肥小偏方，努力了很多次，但是努力全成了白費，和大多數減肥者一樣屢戰屢敗。

我感覺到這樣下去是減不了肥的，失敗是因為用的方法不具有可行性，所以我得先去找正確的方法。

在減肥數次失敗的時候，身邊的人勸我不要繼續了。

我深知減肥的必要性，所以放棄是不可能的，畢竟我不想在大家眼中一直是個胖子。

後來，在一位營養科醫生的指導下，減肥這事出現了轉機。

這次的減肥很輕鬆，每天將早晚餐換成一種特定的食品就行，中午還是正常吃，一直堅持下去要不了多久就減肥成功了。

減肥不再是一件難事，和之前比起來省心省力不少的。

在減肥期間我隔天稱量一次體重，看著上面的數字不斷減小，我就知道這次減肥有希望了。

果不其然，沒多久我就甩掉了28斤的贅肉，瘦了沒有反彈，而今我還在繼續，希望能夠一直瘦到90斤。

朋友說我肚子平平有氣質，也都羨慕我減肥的成果，然而很少有人知道44歲劉濤我這次瘦下來，是因為用對了方法，將早晚餐換成一種特定的食品，食品沒有副作用，方法又靠譜，所以用了才瘦的！

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