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現在大部分都缺乏運動，特別是對於上班族來說，長期久坐在辦公室，一天下來甚至都沒動幾下。由於缺乏運動，攝入的熱量沒有得到消耗，就會堆積在體內形成脂肪。對於久坐族而言，腰腹部的贅肉是很容易堆積成小肚...

現在大部分都缺乏運動，特別是對於上班族來說，長期久坐在辦公室，一天下來甚至都沒動幾下。由於缺乏運動，攝入的熱量沒有得到消耗，就會堆積在體內形成脂肪。對於久坐族而言，腰腹部的贅肉是很容易堆積成小肚...

原創內容，擅自搬運者必究！如今很多人由於肥胖都會出現小肚腩，而有的人四肢不胖，就胖肚子，這很可能是內臟脂肪超標的表現，對自身健康是一種很大的威脅。男生腰圍建議要低於80cm，女生腰圍要低於75c...

現代人普遍缺乏運動,尤其是一些宅男宅女,長時間守著電腦寸步不離。長此以往,特別容易造成脂肪在腹部和下半身的囤積,變成難看的「游泳圈」和「大象腿」,這時候怎樣瘦肚子也就成了大家一致的心聲。這裡就告...