游泳，這些問題都會碰到，怎麼辦？
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我們學游泳的時候，教練一般都會先教漂浮和滑行，其實這是學游泳必須掌握的動作，但很多學員在學習中會碰到以下的問題。
問題一：在滑行的時候，人的平衡不是很好掌握，總是感覺人要翻過來似的，怎麼回事？
洒家告訴你：人在滑行中平衡不好掌握的問題，主要是由於緊張造成的，只要記住把氣壓在肚子底下就可以了，像練氣功之人講的氣沉丹田一樣，你的平穩問題就迎刃而解。
問題二：蛙泳動作之間滑行中將氣吐完，人要沉下去的，怎麼回事？
洒家告訴你：初學者在滑行過程中將氣吐完，下沉的問是正常的，不必緊張，只要你抬頭露出水面吸到足夠的氣，身體又會上浮的。
當然有的人在水中挺著大肚子塌拉著腰，那樣的下沉很難通過吸氣來改善，一定要記住收腹挺腰。
問題三：我是蛙泳初學者，我想用「晚呼吸」換氣，可以嗎？
洒家告訴你：其實這個換氣動作是「晚呼吸」，不適合新手去做。
有的學員在手臂划水換氣過程中，頭還沒有抬起就開始劃手了，然後手抱水的時候（划水幾乎結束時）才開始抬頭，導致換氣總是不夠順暢。
其實請大家務必記住先抬頭再划水的新手學蛙泳之動作要領。
問題四：我是自學游泳者，為什麼總是浮不起來？
洒家告訴你：浮不起來，一般有兩個關鍵點沒做好，一是人不夠放鬆，特別是頭部不敢入水，肩膀沒打開等都是不夠放鬆導致下半身浮不起來。
二是氣沒吸足，人的上浮主要靠肺部的空氣來調節，如果你的肺里氣不足，想浮起來確實比較難，所以你在頭部入水前一定要記得吸一大口氣到肺里！
問題五：我只會蛙泳，但是每次游完泳以後膝蓋會痛？
洒家告訴你：可能動作有問題或者一次性游的距離過多造成的。
我們看到上圖腿蹬直了還沒有並住，應該是做了先蹬然後再夾的動作，錯誤的將蛙泳蹬夾一個動作分解成了蹬和夾的兩個動作。
如果在蹬的時候用力就會造成膝蓋損傷而痛，痛處是在膝蓋的內側。
距離過長因人而已，小編一次性游五公里蛙泳是不會痛的，但是以上的話可能也要痛了。
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