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50歲阿姨減肥32斤，無需經驗，用對方法，身上的贅肉就能掉

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我說我在50歲開始減肥，身邊很多人是不相信的。

所以，我的減肥是在質疑聲和不屑中進行的，好在我後來減肥成功了，要不然她們是不可能改變對我的態度的。

肥胖的出現我是無所適從的，早上起床不再敢照鏡子，看到腰腹部和大腿上一層層的贅肉，說實話我一天的心情都會不好。

自從體型臃腫，我就失去了這個歲數該有的氣質和韻味，所以整個人看起來累贅而又懶散。

我周圍肥胖的人有很多，大多數人是去減肥的，極少數人因為習慣肥胖以後的生活而漸漸沒有了減肥的意識。

在我看來減肥是很有必要的，為了苗條的身材，為了良好的形象，也為了體質不被影響。

這幾年我見到不少因胖患病的例子，無一例外她們躺在床上是後悔的，後悔自己不趁早瘦下來。

我看著自己臃腫的體型免不了擔心，不減肥的結果我很清楚的。

贅肉是悄無聲息地出現的，那它也可以在不知不覺中消失，我覺得減肥這事很容易。

然而減肥開始以後，和我預想的還是不一樣的。

節食減肥法、運動減肥法、減肥小食譜、減肥小偏方，我用了好幾種減肥方法，但是無一例外都以失敗的結果告終。

我沒有想過減肥會持續這麼長的時間，也沒有想過付出這麼多的努力全部成為白費。

我走的路大多數減肥者走過，屢戰屢敗，屢敗屢戰。

我慶幸自己沒有放棄減肥，也慶幸自己很快找到了問題所在。

減肥成敗取決於所用的方法，方法正確事半功倍，前幾次減肥不成功正是因為用的方法不對。

最終是因為有了一位營養科醫生的指導，減肥才得以重新開始的，每天將早晚餐換成一種特定的食品，這樣做就可以，堅持下去減肥就可以成功。

減肥無需經驗，用對方法，身上的贅肉就能掉。

這次減肥的結果比我預料的要好，每隔幾天我稱量一次體重，看著上面的數字減小，我就有了希望，就有了繼續下去的動力。

這次的減肥方法滿足簡單、科學、有效的準則，將早晚餐換成一種特定的食品，食品沒有副作用，減肥效果又好，堅持後我瘦了32斤，瘦下來以後沒有再反彈。

減肥成功的我擁有了令自己滿意的身材、形象、體質，大家也改變了對我的態度，所以減肥是值得的，是有意義的。

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