請停止無效努力！學霸們的高效學習法不要錯過！

這兩天看了一本學習方法類書籍－－《如何高效學習》，作者斯科特·揚是一個超級學霸，10天搞定線性代數，1年學習4年MIT課程的「不可能任務」，大學時期，門門功課都是A以上。

而他之所以能成為超級學霸是因為他發明了一個卓有成效的學習方法－－整體性學習法。

那麼整體性學習法真的有這麼神嗎？下面給大家具體介紹一下：

整體性學習法基於一個事實：即知識從來不是孤立存在的，知識與知識之間是有聯繫的，所以真正有效的學習並不是單獨記憶各個知識點，而是要在知識與知識之間建立聯繫。

會學習的人，喜歡將知識視為整體，通過整體性的學習，聰明人能夠很快地整合新知識，這樣學習到的知識也就會更牢靠。

舉個例子，很久以前有個學生物理課學得很好，一次考試所有問題都答對了，只有一道題，老師給了很低的分數，這道題目是怎樣用一個氣壓計測量建築物的高度。

學生回答，在建築物的頂上，將氣壓計扔下來並開始，直到聽到砰的一聲，再通過重力加速度公式計算出建築物的高度。

出題者的本意是希望學生利用所學的氣象知識計算建築物的高度，因為從學生的答案中看不出來他懂得這個知識，所以老師並沒有給他高分。

學生就找到了老師，老師說，只要他能再想出不同的解決辦法來解決這個問題，就給他高分。

學生稍加思索就回答，可以用氣壓計敲開建築物主人的門，當主人打開門時，問他，請問建築物的高度是多少？老師沉默了一會兒問，你還有其他辦法嗎？學生說，還可以用一根長線綁著氣壓計，通過線的長度測量高度，或者將線當作鐘擺，通過鐘擺的運動來計算建築物的高度。

老師最終給了這個學生滿分，故事中的學生就是年輕的尼爾斯·玻爾，後來成為著名的物理學家，因為發現了原子中的電子而聞名於世。

從這個故事中我們會發現，玻爾不僅知道怎樣得到答案，而且對問題的觀察更為全面，並不局限於所學的某個知識，他可以多角度的看待問題，這就是一種整體性的學習。

與之相反的是機械記憶學習。

機械記憶就是反覆地記憶信息，以此來牢記信息，這種學習方式非常低效。

機械記憶認為學習就像整理一個個大小不一的盒子，而整體性學習則是通過創造信息網絡、整合信息，在信息與信息之間編織一張大網，很明顯，整體性學習更有效。

學習任何知識都需要聯繫，我們創造的聯繫越多也就會記得越牢，理解的越好。

那麼如何進行整體性學習呢？

整體性學習的5個步驟：

一是獲取。

信息從採集到進入腦子的過程就是獲取。

獲取是開始學習的第一步，主要有三個目標。

1.簡化。

在獲取信息的過程中，將無用的東西儘量刪除，對形成模型有幫助的例子才需要認真學習。

比如我們閱讀的時候，作者為了闡釋一個概念，常常會列舉很多的案例，但只要我們真正理解了這個概念，例子不用全部看的。

2.容量。

明白了信息的簡化之後，就應該獲取儘可能多的信息，只讀一句話和沒有讀完一頁相比，後者會理解的更透徹，知道得越多，理解的也就越深。

一年讀一百本書比一年讀兩三本書知道的肯定要多。

3.速度。

獲取同樣的知識，如果你能用的時間比他人更短，那麼你的效率也會更高。

二、理解階段。

獲取信息但不理解是沒有任何價值的，整體性學習過程對信息的理解有三個層次，首先是理解階段，其次是拓展階段，最後是應用階段。

在理解階段，我們只是理解信息表面的意思，但僅僅只是理解字面的含義是不夠的，還要有更深入的思考，這就需要繼續對知識進行拓展。

拓展階段是整體性學習的真正開始。

其中拓展分為三種主要方式，深度拓展，橫向拓展和縱向拓展，深度拓展是對知識的背景的探究，比如知識是從何而來的，結論是來自於何處的？

深度拓展需要在信息的內部創造聯繫，它是闡釋知識和牢牢鎖定知識的最佳方法，但也比較花時間。

其次是橫向拓展。

橫向拓展需要在知識周圍建立聯繫。

比如你在學習古希臘歷史的時候，可以同時將同一時期中國的歷史聯繫起來思考。

最後是縱向拓展。

什麼是縱向拓展呢？舉個例子。

你能將一個公式和一個自然事件相聯繫嗎？比如水的流動或是駕駛汽車，如果你能將一個看起來完全不相關的歷史事件聯繫在一起，能發現類似之處嗎？

縱向拓展有一定的難度，但也是最有創造性的學習方式。

縱向拓展要求在結構間建立高速通道，有助於創造性思考，幫助理解知識，所以它也是整體性學習的核心。

三、糾錯階段。

學習不可能不犯錯誤，錯誤的聯繫可能會導致錯誤的理解。

那麼我們如何糾錯呢？比如我們可以閱讀與我們觀點相反的書籍，或者在實踐中進行驗證觀點。

四、應用階段。

學以致用是最終的目的，我們學習了一個新的知識，然後繼續用到現實生活中，這才是最好的學習。

五、測試階段。

上面的每一個階段都需要進行測試。

比如在獲取階段，為了測試自己的對知識的了解情況，我們可以問自己，「我以前看過或聽過這個知識嗎？」

在理解階段，「我理解知識的含義嗎？」

在糾錯階段，「我刪除了哪些不恰當的聯繫嗎？我刪除了哪些錯誤結論嗎？」

在應用階段，「我將知識運用到實際生活中了嗎？」

測試是為了了解我們自己的弱點是什麼？以及接下來應該如何改進它。

經過驗證了的學習過程，才算是真正有效的學習。

知識與知識之間並非是孤立存在的，真正的學習高手正是那些善於在在各種知識之間發現共性，然後建立聯繫的人。

當所有的知識在你的腦海里形成了一張大網的時候，知識也就真正地開始為你所掌握了。