他10天拿下線性代數，1年完成4年33門課程，只用了這個高效學習法

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斯科特·揚是一個學習達人，他用10天拿下線性代數,12個月內自學完成4年麻省理工學院計算機科學的33門課程，這讓我們難以置信。

其實，一切的秘密就在於，他使用了獨創的整體性學習法。

今天我就來簡單介紹一下這個高效學習法。

一、整體性學習

1、什麼是整體性學習

用我的話說，整體性學習就是跨界學習。

就是將一個領域的知識與另一個領域的知識相關聯，從達到徹底理解和靈活運用知識的目的。

比如，我們學習了思維導圖，就可以用導圖去理解和學習NLP，我們學習了NLP，又可以用NLP來將導圖程序化。

與機械記憶不同的是，整體性學習會將學習到的知識與自己的生活相關聯。

2、整體性學習的三個基本觀點

1）知識結構

當我們將學到的知識與更多的知識建立聯繫時，我們的理解會越深。

2）模型

模型就是簡化的知識結構，可以幫助我們壓縮信息。

3）高速公路

高速公路就是知識結構之間的聯繫。

比如，我們學習時間管理，和理財相比較，就建立了高速公路。

3、三種成熟結構

1）感知結構

比如，我們通過自己看到的、聽到的、感覺的信息，來理解生活。

2）關係結構

比如，我們通過吃青蛙這個比喻來理解怎麼做到要事第一。

3）基礎數學結構

比如，我們用1+1>2的公式來表達合作的力量是巨大的。

二、整體性學習的順序

整體性學習共分為6個步驟，下面詳細介紹這幾個步驟，以及如何解決做的不足的地方。

1、獲取

獲取信息主要有3個目的。

1）只閱讀真正需要的信息，忽略無用的信息。

2）儘可能獲得更多的信息，比如一年讀100本書。

3）提高閱讀速度，但同時也可能漏掉信息。

這個階段的問題有閱讀速度慢，反覆閱讀。

需要我們記筆記和理解基本的名詞。

2、理解

這個階段只需要理解信息的表面意思就夠了。

這個階段的問題有閱讀後，不能理解作者的意思。

可以找更容易理解的資料和放慢閱讀速度。

3、拓展

將看到的信息與其他的信息進行聯繫，有3種方式。

1）深度拓展

探究知識的背景，這個知識從何而來？誰發現的？如何證明？

比如，思維導圖是怎麼發明出來的？思維導圖背後的原理是怎麼樣的。

2）橫向拓展

在知識周圍建立關係，有沒有類似的結論和發現？

比如，有沒有類似導圖的工具，比如金字塔原理。

3）縱向拓展

就是在知識之間建立關聯，比如用比喻法。

這個階段的問題有缺少靈活性、不能舉一反三。

4、糾錯

錯誤的聯繫導致了錯誤的理解，我們可以通過閱讀一些相反的觀點，並在生活中驗證。

比如，有人說，番茄工作法不能讓人專注工作，我就可以好好了解一下他的看法。

這個階段的問題有錯誤的聯繫太多，看一看結論是不是只是自己的猜測。

5、應用

學習的目的，就是為了讓我們的生活變得更好，同時，我們也可以將自己學習一個領域的經驗遷移到另一個領域的學習中。

這個階段的問題有不能很好地運用，建議多多實踐。

6、測試

我們可以問自己以下問題，對這5個階段進行測試。

1）獲取：我以前看過這個知識嗎？

2）理解：我理解這個知識嗎？

3）拓展：知識從何而來？與哪些知識有關係？

4）糾錯：我刪除了哪些錯誤的聯繫和結論？

5）應用：我將知識用到生活中了嗎？

總之，學習是自己的事，只能自己一步一步完成。

三、整體性學習技術

1、快速閱讀

快速閱讀用於獲取信息，這裡主要介紹指讀法。

1）閱讀時，把手指放在視線的下方

2）手指從左到右，帶動視線閱讀。

3）不重要的部分快點，重要的部分慢點。

2、比喻

比喻有助於拓展。

比喻，指的是通過不熟悉的信息來表達熟悉的信息，在兩個沒關係的物體之間建立聯繫。

比如，我們用抽水機來形容學習能力特彆強的人，學習就像抽水一樣快速。

3、項目學習法

項目學習法用於知識的實際運用。

指的是，設定一個目標，1~3個月只學習某個方向的知識。

比如，我今年主要學習時間管理。

4、費曼技巧

費曼技巧，就是用簡單直白的語言或恰當的比喻來理解一個概念。

比如，我寫的文章都是大白話，包括這一篇。

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我是楊恆（網上搜：高效能教練，都是我），高效能提升教練，職場高效能教練第一人，專注個人學習效率和工作效率提升方法和工具研究。