周末讀書：十年寒窗，你真的會學習嗎——《如何高效學習》

[加]斯科特·揚(Scott Young)著

（全文共3600字，大約需要10分鐘）

開篇語

如果只用一種方式了解某樣事物，你就不會真正了解它。

了解真正含義的秘密取決於如何將其與我們所了解的其他事物相聯繫。

通過聯繫，你可將想法內化於心，從各種角度看問題，直至找到適合自己的方法。

這才是思考的真諦！——馬文·明斯基 博學家、認知科學家

1.作者簡介：斯科特·揚是誰？

《如何高效學習》的作者斯科特·楊是一位因為快速學習而成名的神奇小子，如今經營著世界上最大的學習博客之一。

從高中開始他幾乎課下不學習，儘管如此他還是以全班第2名的成績畢業。

他應用自己發明的學習方法，完成了10天搞定線性代數，1年學習4年MIT課程的「不可能任務」，成為美國麻省理工大學歷史上最快畢業的人，並登上TEDx的演講台向全世界宣講自己的學習經驗，是個不折不扣的學霸。

2.什麼是整體性學習？

雖然我們現在還不知道什麼是「整體性學習」，不過我相信你一定很熟悉「機械性學習」。

提到機械性學習，你一定會想到機械記憶，通過反覆的重複記憶信息，希望以此將信息牢牢地刻在大腦里。

機械記憶是我們在小學、中學、高中甚至大學中使用最多的記憶方法。

機械性學習所說的不只是記憶方法，還包括知識觀。

我們把知識劃分為各種學科，學科就像一個個大小不一的盒子，數學的大盒子裡面你會找到代數、幾何、微積分小盒子，但是你絕不會在微積分的盒子裡找到歷史、繪畫、舞蹈和科幻電影的任何知識。

知識的人為劃分和機械記憶構成了機械性學習。

如果我們有計算機一樣的大腦，那麼機械性學習一定非常有效，你所要做的就是精確複製，可惜人類的大腦並不是電腦，所以機械性學習是一種低效的學習方法。

整體性學習是關於如何有效學習的假說，是通過觀察聰明的人是如何學習而得到的總結。

整體性學習認為知識的學習並不是孤立的，學習任何知識（概念、定義、公式、問題、觀念、理論等）都需要聯繫，整體性學習旨在創造信息網絡，運用多種途徑和工具，將一個知識與另一個知識相互關聯，創造的聯繫越多，對知識的理解和記憶就越好。

換言之，學習並不是整理盒子，學習就像像編制一張大網。

3.什麼是結構、模型、高速公路？

結構、模型、高速公路是構成整體性學習的重要元素，在解釋這幾種元素之前，先讓我們一起想像下面的畫面：

想像一下，讓我們以飛機的視角俯瞰一座大城市（或許你可以把這座城市想像為北京），城市中有許多的建築物，建築物之間有道路相連，其中有一些是重要的地標建築（比如故宮天安門、鳥巢水立方、國家大劇院、央視總部大樓等等），有幾十條甚至上百條寬闊的馬路能夠通向這些地標建築物。

當然城市裡還有一些不知名的、不起眼的甚至無關緊要的建築物，他們可能大多分布在偏遠的郊區，只有少數的泥濘的小路與外界相通。

讓我們在把視線放的稍遠一點，在這座大城市的四周還有幾座規模小一些的城市（比如北京旁邊的天津、承德、石家莊），有的城市之間有多條國道和高鐵線路相連，有的城市之間只有一條國道相連。

好的，讓想像暫告一段落。

我們回顧一下剛才想像中的常見事物：

• 城市，由所有的建築和建築之間的交通網絡構成

• 城市主幹網，由重要地標建築和交通幹線構成

• 國道和高鐵，連接起兩座或多座城市

在整體性學習的理論中，也存在著相似的概念：

• 結構就是知識世界裡的城市，它代表著某個具體的知識領域，或者某個學科所包含的所有知識，有時我們又稱其為某個學科或領域的知識結構。
  
  

• 模型就是知識城市（或結構）中的主幹網，它是簡化的結構，將某個知識結構中最核心的概念聯繫在一起，就創建了一個模型。
  
  模型並不需要非常精確，新的知識將以此為基礎進行聯繫和優化，隨著對整個知識結構的學習和理解，模型也會相應的成長、調整和改進，從而形成新的模型（就像隨著城市的開發，交通幹線會延伸，新的地標建築會產生）。
  
  

• 書中將不同知識結構之間的聯繫成為「高速公路」，就好比城市間的國道和高鐵，它可以連接兩個完全不同概念或知識領域（通常是將新的知識與你已經熟悉知識相聯繫）。
  
  高速公路能激發創造力，讓人們以前所未有的方式「跳出盒子」思考。
  
  你可以將物種進化論和商業的發展史相互比較，你可以將公司里與老闆、同事、下屬的相處之道與你之前讀過的《君主論》聯繫起來（就在剛剛，我們已經把結構、模型等整體性學習的抽象概念與熟悉的城市、建築聯繫了起來）。
  
  利用高速公路可以在專業交叉的領域建立起新的結構，這才是整體性學習真正的價值所在。
  
  

4.什麼是整體性學習的順序？

到目前為止，我們已經表述了信息在大腦中是如何存儲的，但是，首要的問題是：信息是怎麼得來的？

任何學習都可以分為幾個獨立的步驟，整體性學習的順序是：獲取、理解、拓展、糾錯、應用，每個步驟還伴隨一個特殊的步驟——測試。

• 獲取

這個階段代表信息從採集到進入腦子的過程。

獲取階段的3個目標是：儘量簡化，儘量多的信息容量，儘量快的速度。

簡化代表著去除冗餘，容量代表獲取更多的有效信息，速度代表用儘量短時間。

容量和速度兩個目標往往相互制約，對於不同的需求要做不同的權衡。

每個人獲取信息的能力是不同的，不同的人閱讀同一片文章，所耗費的時間和獲得的信息可能存在著天壤之別。

• 理解

理解是你了解信息表面意思的階段。

對信息的學習深入程度有3個階段分別是理解、拓展和應用，深入層次越高就理解的越深入。

但是絕大多數人只到達了理解階段就止步不前了。

儘管理解階段有局限，但也非常關鍵，除非先獲取信息和理解它的字面意思，否則你就沒有機會深入下去。

在遇到新概念、新思想時，完全明白前可能會耽誤很長時間，你可以放慢閱讀速度，尋找不同過的說法，幫助自己理解。

• 拓展

拓展才是整體性學習的真正開始，也是你開始建設高速公路的過程。

拓展有3中主要方式：

深度拓展：深度拓展需要在信息內部創造聯繫。

如信息來自何處？結論來自何處？一個發現是如何做出的？

橫向拓展：橫向拓展需要在知識周圍建立聯繫，通常意味著你需要建立模型，在模型與原知識之間建立聯繫。

如類似的結論還有那些？有哪些相似和不同？同一領域還有哪些發現？

縱向拓展：知識都遵循一定的模式，同樣的模式在其他知識中也會見到，總結出相應的規律應用於其他領域。

如你能將一個公式與自然現象聯繫起來嗎？這個發現與一個看起來毫不相關的歷史事件有聯繫嗎？地震的預測與八國聯軍事件有聯繫嗎？

• 糾錯

糾錯是為了解決你以為自己已經理解但事實卻正好相反的情況。

添加一些特殊的例子，延長練習時間，在實際生活中應用，都可以幫助我們發現認知錯誤。

• 應用

將所學的知識應用到生活中去， 這是整體性學習的最後環節，也是最終目的。

• 測試

通過測試確定你對知識的理解到了什麼層次。

以下是你需要問自己的一些問題

獲取階段的測試：我以前看過或聽過這個知識嗎？

理解階段的測試：我理解知識的含義了嗎？

拓展階段的測試：我知道知識從何而來，與那些知識有關係嗎？

糾錯階段的測試：我刪除了那些不恰當的聯繫嗎？我刪除了那些錯誤的結論嗎？

應用階段的測試：我將知識用到實際生活中了嗎？

整體性學習的順序並不是一成不變的線性順序，步驟之間可以往返甚至跳躍。

理解之後可以再次進行獲取，拓展之後可以不經過糾錯直接應用。

記住，整體性學習是多線性的，而不是單線性的。

特別是對於不同的信息，要「有的放矢」，有的步驟可能要反覆做幾次，有的步驟可能不需要做。

書中還介紹了很多的技術，這些技術可以幫助你在各個階段中獲得更好的效果。

比如通過快速閱讀和筆記流提高獲取階段的效率；通過圖表和圖像協助理解；使用聯想和比喻進行拓展；利用極限測試和練習來進行糾錯等等。

相信不少技術方法你已經在使用，甚至已經有了更適合自己的獨家秘訣。

而在眾多的技術中，最值得一提就是費曼技巧。

5.如何確認你已經學會了？

理察D.費曼是美國物理學家，諾貝爾獎獲得者，曾任教於普林斯頓大學物理系。

費曼提出的學習技巧對於自我測試、考察對知識的理解程度，是一個非常好的方法。

費曼技巧由下面幾個步驟構成：

第一步，選擇你要學習的概念：首先選好你打算深入理解的概念，拿出一張白紙，在最上方寫下概念的名稱。

第二步，設想你是老師，正在試圖教會一名新生這個知識點。

你要假想自己費盡口舌讓一名毫無這方面知識的學生聽懂，並把你的解釋過程記錄下來。

這一步至關重要，通過知識的教授過程，你可以將原本理解的內容理解的更好，也會發現你還沒有理解的部分。

第三步，當你感到疑惑時，返回去弄懂它。

當你碰到難題感到疑惑時，別急往下進行，回過頭來，重新閱讀參考資料、筆記，直到你弄懂了，然後把解釋記到紙上。

第四步，簡單化和比喻。

如果你的解釋很羅嗦或者艱澀，儘量用簡單直白的語言重新表述它，或者找到一個恰當的比喻更好的理解它。

6.如何超越整體性學習？

整體性學習策略是一把鑰匙，可以用來打開各個知識領域的大門；同時整體性學習策略本身也是一種知識，它也可以與其他的知識結構建立聯繫，相互關聯、影響和促進。

比如你可以用整體性學習策略高效的學習能量管理、時間管理、目標設定、項目管理、習慣養成領域的知識和技術，這些不同知識領域的技術反過來又能夠提高整體性學習各個環節效率，使整體性學習更加有效。

人的成長就是在這樣的良性循環中不斷螺旋上升的過程。

輕讀時間也將在後面的文章里分享這些領域的知識和技術，歡迎關注輕讀時間，每周精選一本書，讓閱讀變得更輕鬆。