高效的學習方法，讓你一學就會

最近一段時間，在學習一門新的技能，但總是感覺學習的不夠理想，所以，我專門找了學習的書籍來看，不看不知道，一下嚇一跳。

學習的方法很重要，值得你花寫時間來掌握。

今天，今天的主題主要是為您分享如何高效學習這本書的精髓給你。

這本書中，講的學習方法叫做

整體學習法

我把這個整體學習法做成了一個直觀的模型

一共分5步走，下面為您一一講解

第一：獲取階段

獲取相對比較好理解了，就是知識的獲取部分，一般獲取知識的渠道有以下5種：

1、看書

2、看課程做筆記

3、公眾號

4、知乎

5、搜尋引擎

基本上這5個渠道，就能找到任何你想要的知識出來。

通常情況下，像我自己用的最多的就是看書比較多謝，因為一本比較全面。

但是，書的內容這麼多，看完要好久，要如何在短時間內看完呢？

這裡，我分享一個小心得：

1、先全局，後細看

2、用指讀法

1、先全局，後細看

先全局

快速的把一本書翻一遍，理解整本書的內容概要，這麼做有兩個好處：

1、快速判斷這本書值得讀否

2、知道書中那些是重點

後細看

經過快速翻閱後，基本上已經知道書中那些是重點內容，細看的時候，不重要的快速看過，重要的部分可慢慢看。

2、用指讀法

很多時候，看書很容易走神，這種情況用指讀法最為合適。

方法很簡單，就是用你的食指，一行一行的划過去，此時你的眼睛跟著食指一行一行的看過去，這個方法的好處

1、不容易分心

2、快慢可調節

可能，剛開始比較麻煩一點，習慣之後，效果還是不錯的。

第二：理解階段

光從理解兩次來解釋，就是理解字面意思。

比如，你長的很好看，可理解為你很帥。

這就是理解階段要做的事情。

不過，在真實的學習當中，我們總是碰到很抽象話的信息，這個時候，對於初學者來說，一時之間理不來，那該怎麼辦呢？

我給您的方法是用比喻法。

舉個例子：

就如影響力書中講到的短缺原理，為什麼總是能讓人快速行動呢？

通過比喻的形式，我的眼前馬上出現了10隻飢腸轆轆的野狗，在前方只有兩塊骨頭，於是為了儘快填飽肚子，快速往前沖，誰沖的最快，誰就能吃到骨頭，搞不好還要打一架。

通過這個比喻，把短缺原理聯繫到自己熟悉的事物上，馬上就能理解其中的含義了。

是不是很簡單呢？

第三：拓展階段

拓展，其實說白了就是舉一反三。

舉個例子：

1+3=4 很簡單

那麼還能怎麼加，最終結果也是4呢？

可以是這樣

2+2=4

3+1=4

這就是拓展階段最有必要做的事情。

掌握知識最重要的是方便日後應用，如果不會拓展知識，那麼離應用還有一段距離。

再給您舉個例子：

在影響力書中，還有一個經典的心理學策略叫承諾原理。

這個承諾原理主要指的是承諾下來的事情，行動上也會同步執行。

知道了這個原理，就能拓展運用到其他的場景中去了。

比如目標管理上，把自己的目標寫下來，然後分解成若干的小目標，然後執行，為了更好的實現目標，可以把自己定下的目標發到朋友圈，做一個公開的承諾，這樣效果最好。

再比如，你和朋友約好了，明天6點中去某個地集合，你總能5點不到就起來，趕到那個地方去。

通過知識的拓展，讓你擁有舉一反三能力，進一步加深知識的認知度。

第四：糾錯階段

不管是什麼知識，必然有它的局限性，也有可能會有不合理的地方存在。

糾錯階段要做的事情是刪除不重要和錯誤的信息，進行優化。

舉個例子：

為了高自己高效的寫作，創建了一套寫作儀式

剛開始感覺，這套流程效率很高，但用了一段時間後，這個流程已經非常熟悉，有點進入瓶頸了，所以我再次創建了一套寫作前的儀式。

第一步：梳頭5分鐘

第二步：收拾書桌

第三步：手機放到別的地方

第四步：打開番茄鍾

簡單4步，重要做這4步就暗示自己要進入寫作狀態了。

在實踐中，不斷的優化。

知識也是如此，刪除不合理的地方，讓其更簡潔、更合理、更高效。

第五：應用階段

學了知識就要用，學了不用，那就等於在讓費你的時間和生命。

舉個例子：

當我學習到了時間管理的知識後，我利用相關的工具軟體，創建了一套任務管理系統。

這樣，知識變成了日常指導的重要依據，這才理論和實踐相結合，更多的在實踐當中，檢驗和優化最合適自己的時間管理方法。

第六：運用5步檢驗知識的熟悉程度

每次你學習一個新知識的時候，你可以從以下5方面來問自己

1、我有見過這個知識嗎？

2、我有理解知識是什麼意思嗎？

3、我是否知道這個知識從哪裡來，與那些知識相關

4、我刪除了哪些不恰當的錯誤結論

5、這個知識如何運用到生活和工作中去

其實，不知道你有沒有發現，這5步就是整體學習法的5個步驟：

第一步：獲取

第二步：理解

第三步：拓展

第四步：糾錯

第五步：應用

由此可見，整體學習法不僅能指導你如何學習，而且，還能讓你理解對你知識的掌握程度。

好啦，今天的文章寫完了，如果你有不同的看法，不妨在下方留言

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