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46歲女教授瘦身不吃勁，減重28斤擺脫贅肉，經驗秘訣大公開

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在這個歲數減肥我是沒有想到的，我一直保持著苗條的身材，從未想過年近五十還會體型臃腫，但是胖了就是胖了。

說實話，剛開始減肥的決心不是那麼堅定，身邊也有人說減肥是沒必要的，但是我還是說服了自己得去減肥，畢竟肥胖是不好的，而減肥才是有益的。

在減肥的時候我和大家一樣，屢戰屢敗，屢敗屢戰，不過我沒有放棄過，堅持到身上的贅肉消失才停止。

以前，我認為減肥是為了肚子、腰部、大腿不再有贅肉，是為了看起來苗條點，然而減肥帶來的好處遠不止這些。

成功的減肥讓我們擁有的不只是外在美，重要的是讓我們顯得自律，沒有肥胖時候的懶散、累贅和臃腫，也正是因為努力減肥讓自己瘦下來，才能獲得他人的認可和尊重。

除此之外，減肥還為了預防疾病。

而今因胖患病的例子不計其數，我可不想走這樣的路。

在減肥的時候我自認為是竭盡全力的，但是一番努力卻成了白費，我在減肥初期被一次次的失敗打擊著，要麼瘦不下來，要麼瘦了反彈，那種感覺是痛苦的。

節食減肥法、運動減肥法、減肥藥、減肥茶，我覺得任一個都可以讓我瘦下來，但事實不是這樣，有些方法不科學，有些方法難堅持，想當初正是因為急於求成而沒有考慮方法的可行性，所以減肥才會變成這樣子。

我知道這樣減肥是不行的，想要成功還是得有個靠譜點的方法。

很多人在減肥失敗的時候放棄了，我不敢放棄，也不甘心放棄，因為我不想一直胖下去，贅肉既然會出現，那麼就是可以再消失的。

最終，是因為有了一位營養科醫生的指導，按其所說將早晚餐換成一種特定的食品，這樣堅持才減肥成功的。

我認可這個方法，食品沒有副作用，方法容易，所以減肥成功是沒什麼懸念的。

這次的減肥是不吃勁的，省時省力省心，而減肥的結果更是出奇的好，不到三個月的時間我瘦了28斤，瘦下來以後沒有反彈。

成功的減肥得益於靠譜的方法，將早晚餐換成一種特定的食品，這就是靠譜的方法。

而今我不再因為肥胖焦慮，因為我身上已經沒有了多餘的贅肉。

朋友說減肥後的我有氣質有韻味，比之前要年輕許多，聽到這樣的誇讚我是高興的，女人是不會拒絕讚美的！

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