文章標籤：曹穎在家減肥方法夏天省時省力

45歲曹穎在家從127減肥至103，方法靠譜，夏天減省時省力

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夏天是一個女人展現美麗的季節，同時也是減肥的好季節。

我是曹穎，今年45歲。

在發胖以前很少有女人想到減肥的，也很少有人想到身材保持。

我就是這樣的人，當我意識到自己胖的時候，身上已經出現了大量的贅肉，水桶腰、麒麟臂和小象腿一下子就出來了。

一個兩位數體重的人轉變成了名副其實的女胖子，我自己不能接受，身邊的人同樣不能接受，所以大家對我的態度也隨之改變了。

發胖以後我就很少出門了，一直到減肥成功我基本都是在家度過的。

說實話起初呆在家裡完全是一種逃避的行為，因為我出去怕人笑話。

後來，我發現這樣是不對的，是沒有可行性的，因為逃避並不會讓身上的贅肉減少。

我已經失去了良好形象，不能再讓體質受到影響，如果哪天因胖患病那就得不償失了。

所以，我有了減肥的意識，並且很快開始了減肥。

沒有經驗的我在減肥初期是比較迷茫的，因為我不知道什麼樣的方法是合適的。

沒辦法，我只好去用常見的方法，比如說節食、瑜伽、游泳，吃減肥藥、喝減肥茶等方法。

對於每一次減肥我都是滿懷期待，但是我總得不到想要的結果，要麼是體重不下降，要麼是瘦了反彈，屢次失敗讓我有了挫敗感，我甚至不知道應該如何繼續下去。

減肥不成功總歸是有原因的，而短期內我需要做的就是找到這個原因。

當我知道其他人用了這些方法也沒有減肥成功的時候，我就意識到方法出了問題，正是因為用的方法不對，所以減肥才會屢次失敗。

找到了問題，也就找到了減肥方向，我不再盲從開始，而是先衡量方法可行性。

在一位營養科醫生指導下，我將每天的早晚餐換成一種特定的食品，中午的時候還是正常吃。

方法靠譜，所以我想趁著這個夏天快點瘦下來。

當然，因為方法可行，所以我瘦得又快又多。

夏天減肥省時省力，將早晚餐換成一種特定食品以後，我從127斤減到了103斤，減下來以後沒有再反彈。

和前幾次減肥相比這次輕鬆、順利，沒有絲毫的壓力，也沒有絲毫的不適感。

減肥成功的我再一次成了大家關注的焦點，大家佩服我減肥的勇氣，羨慕我減肥後的身材，我擁有了令自己滿意的體型、體質，內心的激動是無言以表的。

所以，減肥是值得的，是必要的，是有價值的。

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