文章標籤：阿姨減肥很難成功堅持方法

48歲阿姨減肥26斤，之所以很難成功減肥，缺的不是堅持而是方法

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發胖以後之所以會讓他人嫌棄，那是因為會給人一種懶惰、邋遢、不夠自律的印象，尤其是歲數大了以後，更是走到哪都會不招人待見。

我這個人向來都是對自己要求很高的，年輕的時候不僅是校花，更是出了名的大美人，雖然我從不在意這些，始終認為臉蛋是父母給的，沒什麼好值得驕傲的！但是身材和體重那可是自己的事情，而我保持了大半輩子瘦瘦的模樣，誰成想竟然胖到需要減肥的程度。

48歲本該是被稱呼為大姐的，卻因為過度肥胖而早早地稱為了阿姨，雖然稱呼並不重要，但是臃腫的身材是事實，讓我過早地衰老。

以前總是別人向我請教如何保持身材，但是現在卻不得不想盡辦法去減肥，前後變化確實蠻諷刺的！當然，相比別人的態度，內心的煎熬才是最難受的！身材前後的變化就猶如坐過山車般，從細胳膊細腿直接變成了麒麟臂、水桶腰。

尷尬、失落，有時候即便休假都不想出門，生怕遇到熟人；而經常宅在家，無聊的時候更是嘴閒不住，再加上缺少運動，以至於體重一直在上升，而自己只能夠是看著也無能為力！後來在女兒和老公的一再催促下，我才下定了減肥的決心，之前其實自己也有過減肥的想法，只是擔心萬一失敗怎麼辦，而且很多人都說減肥會反彈，反正各種擔心以至於遲遲沒有開始減肥。

「你都還沒瘦下來，擔心那些看不著的有什麼意義呢？」，好友的一句話讓我恍然大悟，其實任何減肥的藉口都是毫無意義的，好在雖然減肥初期也有過多次失敗的經歷，試過運動、節食、減肥藥等多個方法，都沒什麼用，好在始終在堅持！後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，將早晚飯換成吃一種特定的食品，然後堅持下去就可以減肥。

方法簡單靠譜，而且食品更是沒有任何的副作用。

現在想來，很多人之所以很難成功減肥，缺的不是堅持而是方法！而我這次減肥用時三個月，不僅成功減肥26斤，更是一點也沒反彈。

為此連身邊的同事們都心動了，因為她們是看著我瘦下來的！不過這次減肥的方法確實簡單，只需要將早晚飯換成吃一種特定的食品就可以，很容易堅持下來的。

其實減肥不只是讓體重變輕，更是會對心態、生活帶來積極的影響，只是想要瘦下來還得用對方法！

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